Фото: Общественная Служба Новостей
Врач-гастроэнтеролог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Людмила Сухорукова прокомментировала перспективу включения этого экзотического продукта в ежедневный утренний рацион. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
По её словам, кокос способен обеспечить организму быстрый прилив энергии в начале дня, поддержать ощущение сытости и нормализовать деятельность кишечника. Однако называть его безусловным победителем в сравнении с традиционной яичницей медик не стала.
Специалист обратила внимание на то, что кокос и куриные яйца выполняют в питании различные функции. Яичница представляет собой полноценный источник белка, витаминов и микроэлементов, что способствует длительному сохранению чувства насыщения.
Кокос, в свою очередь, отличается высоким содержанием жиров, среди которых выделяются среднецепочечные триглицериды (МСТ). Эти соединения относительно быстро трансформируются в энергию и могут служить организму топливом, включая обеспечение работы головного мозга.
«Не стоит противопоставлять эти продукты: у них разный нутритивный профиль», — подчеркнула Людмила Сухорукова. Помимо жиров, кокос содержит клетчатку, которая участвует в регулировании аппетита и поддержании нормальной перистальтики кишечника.
Лауриновая кислота, присутствующая в продукте, характеризуется антимикробными свойствами. Также в составе кокоса обнаружены марганец, медь, селен и витамины группы B, которые играют роль в метаболических и энергетических процессах организма.
Как ранее писала Общественная служба новостей, диетолог Антон Поляков заявил, что сливочное масло содержит витамины A, D, E, K2.
В российских СМИ и интернете развернулась дискуссия об организации школьного питания. Диетолог Антон Поляков перечислил компоненты, которые стали дефицитом в школьных столовых.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Продюсер Павел Рудченко объяснил, почему песня Михаила Шуфутинского «Третье сентября» завоевала всенародную любовь. По его словам, ключевую роль в успехе композиции сыграли её запоминающаяся мелодия и глубокая эмоциональная составляющая. В…
Несколько человек получили ранения в результате стрельбы в Миннеаполисе, административном центре штата Миннесота. Среди пострадавших числятся двое сотрудников полицейского управления города. Информация об инциденте распространена городскими властями через официальный аккаунт…
Генпрокуратура не утвердила обвинительное заключение по делу главврача роддома в Кузбассе Виталия Хераскова, где во время новогодних праздников умерли девять младенцев. Об этом РБК сообщил адвокат Игорь Михайлович из коллегии…
Фармацевтическая отрасль России вступает в период глубоких структурных изменений. Сентябрь 2026 года ознаменуется массовым уходом привычных иностранных брендов с отечественного рынка. Причиной этого процесса стал отзыв значительного пакета регистрационных удостоверений,…
В четверг оказалось известно о том, что на этой неделе Соединенных Штатах Америки суд вынес приговор 45-летней преподавательнице Эллисон Хавеманн-Нидрах, признанной виновной в совращении и изнасиловании несовершеннолетнего учащегося. Как сообщает…
Посол по особым поручениям МИД РФ Родион Мирошник заявил, что угрозы главы киевского режима Владимира Зеленского в адрес российской гражданской авиации могут являться частью скоординированных с Западом действий. По его…