Врач Степковская: переедание негативно сказывается на здоровье после 50 лет

Врач-терапевт Марина Степковская назвала распространенные ошибки в питании, опасные после 50 лет. Об этом сообщает «Свободная Пресса».

По словам специалиста, например, это переедание.

«Среди распространенных ошибок, негативно сказывающихся на состоянии здоровья людей старше 50 лет, выделяется переедание, которое приводит к избыточному весу и хроническим болезням», – подчеркнула она.

Также к подобному можно отнести недостаточное употребление жидкости, чрезмерное употребление рафинированных сахаров и насыщенных жиров, игнорирование важности витаминов и минералов.

Как ранее писала Общественная служба новостей, врач-диетолог Айлин Царькова назвала правильное питание одним из главных факторов долголетия.

Врач Роман Пристанский раскритиковал новую «планетарную диету».