Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Главная опасность арбуза связана не с возможным содержанием нитратов, а с высоким количеством сахаров, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
По словам специалиста, в арбузе есть полезные элементы — калий, магний и цитруллин, который участвует в восстановлении мышц. Однако из-за небольшого количества клетчатки ягода может быстро повышать уровень глюкозы в крови.
Особенно осторожными при употреблении арбуза стоит быть людям с диабетом, инсулинорезистентностью и нарушениями работы печени. Избыток фруктозы может создавать дополнительную нагрузку на организм.
Диетолог рекомендует есть арбуз небольшими порциями — в среднем 150–200 граммов в день, лучше не натощак, а через некоторое время после еды. При употреблении также советуют срезать корку с запасом, так как ближе к ней могут скапливаться нитраты.
Солнечный свет может приносить организму больше пользы, чем вреда, если соблюдать умеренность. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Московской области будущие матери могут рассчитывать на широкий спектр мер социальной поддержки. Как сообщили в пресс-службе Мособлдумы изданию «Вести Подмосковья», процедура оформления сведена к минимуму: почти все заявления принимаются…
Повышение прожиточного минимума в 2027 году на 6,8% приведёт к автоматическому пересчёту единого пособия для семей с детьми, социальных доплат к пенсиям и ряда других выплат. Об этом РИА Новости…
Нельзя забывать о том, что длительные игры в лужах во время дождливой прогулки способны спровоцировать быструю потерю тепла у ребенка, что ведёт к возникновению серьёзных проблем. Во вторник оказалось известно…
В начале учебного года в российских школах возникли трудности с организацией питания, однако ситуацию можно исправить. Об этом информационной службе «Вести» заявил член коллегии Минпросвещения РФ и ответственный секретарь Координационного…
В начале учебного года в российских школах возникли трудности с организацией питания, однако ситуацию можно исправить. Об этом информационной службе «Вести» заявил член коллегии Минпросвещения РФ и ответственный секретарь Координационного…
Кирилл Дмитриев, занимающий пост спецпредставителя президента РФ по вопросам инвестиционно-экономического взаимодействия с зарубежными государствами, отреагировал на высказывание американского лидера Дональда Трампа. Ранее глава США указал, что Владимир Зеленский обязан стремиться…