Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-гастроэнтеролог, гепатолог ФНКЦ ФМБА России Екатерина Ситникова заявила, что чувство голода игнорировать вредно. Об этом сообщают «Вести Подмосковья».
При этом, по словам специалиста, не любая пища пригодна к употреблению «на голодный желудок». Особенно внимательными к рациону должны быть люди, страдающие заболеваниями ЖКТ.
«Натощак нежелательно употреблять сдобную выпечку. Дрожжи, которые использовались при ее изготовлении, способны вызывать избыточное газообразование», – подчеркнула она. Также для утоления голода не подходят сладкие десерты, которые провоцируют резкий выброс инсулина. Помимо прочего, не рекомендуется использовать для завтрака или перекуса кисломолочные продукты.
«Испытывая голод, важно не только заглушить его, но и дать организму запас энергии. Для этого как нельзя лучше подходят каши», – подытожила Ситникова.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова посоветовала пить кефир с клетчаткой.
Диетолог, гастроэнтеролог 1 категории, исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Нурия Дианова предупредила, что резкий выход из поста грозит сбоями в работе ЖКТ.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Россиянка Юлия Яковенко рассказала, как чудом спаслась от наводнения в Непале. Ее цитирует KP.RU. По словам девушки, ее группа успела перейти пограничный переход Расувагадхи-Гиронг до того, как его смыло селевым…
Средний размер пенсионного обеспечения работающих граждан России увеличился за год примерно на 2,6 тысячи рублей. Соответствующие данные следуют из информации Социального фонда РФ, с которой ознакомилось РИА Новости. По данным…
Мошенники, представляясь сотрудниками управляющих компаний или газовых служб, уведомляют россиян о необходимости устранения якобы критических неисправностей газового оборудования. Как сообщили РИА Новости в пресс-службе платформы «Мошеловка» Общероссийского народного фронта, мошенники…
Член комиссии ОП РФ по общественному контролю и работе с обращениями граждан Евгений Машаров рассказал о массовой рассылке писем, которые якобы отправляет Федеральная налоговая служба, а на самом деле —…
Военная операция США против Ирана создала серьезную нагрузку на бюджет американских вооруженных сил. Как сообщает британская газета Guardian со ссылкой на внутренние документы Пентагона, командованию ВМС пришлось перераспределять средства, предназначенные…
Принадлежащий НАТО беспилотник Northrop Grumman RQ-4D Phoenix с позывным MAGMA10 совершил полет над Черным морем, после чего подал сигнал о потере связи. Это следует из полетных данных, которые проанализировало РИА…