Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-гастроэнтеролог, гепатолог ФНКЦ ФМБА России Екатерина Ситникова заявила, что чувство голода игнорировать вредно. Об этом сообщают «Вести Подмосковья».
При этом, по словам специалиста, не любая пища пригодна к употреблению «на голодный желудок». Особенно внимательными к рациону должны быть люди, страдающие заболеваниями ЖКТ.
«Натощак нежелательно употреблять сдобную выпечку. Дрожжи, которые использовались при ее изготовлении, способны вызывать избыточное газообразование», – подчеркнула она. Также для утоления голода не подходят сладкие десерты, которые провоцируют резкий выброс инсулина. Помимо прочего, не рекомендуется использовать для завтрака или перекуса кисломолочные продукты.
«Испытывая голод, важно не только заглушить его, но и дать организму запас энергии. Для этого как нельзя лучше подходят каши», – подытожила Ситникова.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова посоветовала пить кефир с клетчаткой.
Диетолог, гастроэнтеролог 1 категории, исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Нурия Дианова предупредила, что резкий выход из поста грозит сбоями в работе ЖКТ.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Украинские военные и специалисты пытаются определить происхождение и технико‑тактические особенности ударов, которые приписывают системе «Орешник», сообщила автор статьи. Они анализируют видео и следы поражения, чтобы понять, какая именно комплектация использовалась…
Певец Стас Пьеха и его адвокат Маргарита Гаврилова в эфире программы «Ты не поверишь!» опровергли обвинения в адрес реабилитационного центра, принадлежащего артисту. Ранее в публичном пространстве появилась информация о том,…
Главарь киевского режима Владимир Зеленский выступил с обращением к западным союзникам вскоре после того, как российские вооруженные силы нанесли массированный удар возмездия по территории Украины. В своей публикации в Telegram-канале он подчеркнул, что Киев не должен оставаться…
В воскресенье, 24 мая, председатель Комитета государственных услуг Москвы Елена Шинкарук в интервью ТАСС сообщила о результатах работы нового цифрового сервиса. С момента запуска в 2025 году жители столицы оформили…
Три добровольца Международного комитета Красного Креста погибли в Демократической Республике Конго после контакта с телами умерших. Инфекция поразила людей в городе Монгвалу. Об этом сообщает официальное представительство организации. Медики предполагают заражение лихорадкой Эбола еще…
Тыловые города России и Украины давно уже превратились в театры боевых действий из-за постоянной эскалации напряжения в конфликте с украинской стороны. Так считает член-корреспондент Российской академии ракетных и артиллерийских наук,…