Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-гастроэнтеролог, гепатолог ФНКЦ ФМБА России Екатерина Ситникова заявила, что чувство голода игнорировать вредно. Об этом сообщают «Вести Подмосковья».
При этом, по словам специалиста, не любая пища пригодна к употреблению «на голодный желудок». Особенно внимательными к рациону должны быть люди, страдающие заболеваниями ЖКТ.
«Натощак нежелательно употреблять сдобную выпечку. Дрожжи, которые использовались при ее изготовлении, способны вызывать избыточное газообразование», – подчеркнула она. Также для утоления голода не подходят сладкие десерты, которые провоцируют резкий выброс инсулина. Помимо прочего, не рекомендуется использовать для завтрака или перекуса кисломолочные продукты.
«Испытывая голод, важно не только заглушить его, но и дать организму запас энергии. Для этого как нельзя лучше подходят каши», – подытожила Ситникова.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова посоветовала пить кефир с клетчаткой.
Диетолог, гастроэнтеролог 1 категории, исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Нурия Дианова предупредила, что резкий выход из поста грозит сбоями в работе ЖКТ.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Официальная часть встречи в Кремле оказалась лишь вершиной айсберга. После публичных переговоров президент России Владимир Путин и премьер‑министр Армении Никол Пашинян продолжили обсуждение — уже без свидетелей, причём тон беседы,…
Российский мультфильм «Фиксики» завоевал популярность за рубежом. Об этом ТАСС рассказала генеральный директор группы компаний «Рики» Юлия Немчина. По ее словам, «Фиксики» популярны от Латинской Америки до Ближнего Востока и…
Вице-президент США Джей Ди Вэнс заявил, что США разочарованы многими европейскими лидерами, которые не особо заинтересованы в урегулировании украинского конфликта. Об этом пишет The Guardian. По словам Вэнса, лишь некоторые…
Погода в Москве и Подмосковье во второй половине рабочей недели будет отдавать слабым дыханием зимы. В ночь на четверг начнутся снегопады, которые продлятся до пятницы. Возможно образование снежного покрова. Температура…
В Ямало-Ненецком автономном округе в Надымском районе подозреваемому в сбыте наркотиков иностранцу грозит до 20 лет лишения свободы. Об этом сообщает «Север-Пресс» со ссылкой на УМФД РФ по региону. Во…
В России рассказали о разнице цен в Сочи и в Турции. Об этом говорится в телеграм-канале «Туризм с Майей Котляр». Турэксперт рассказала, как её менеджеры подсчитали стоимость отпуска в отелях…