Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Неправильное положение тела во время работы и отдыха способно постепенно привести к хронической боли в спине. Врач-остеопат Дмитрий Симкин рассказал «Газете.Ru», какие повседневные привычки создают дополнительную нагрузку на позвоночник.
По словам специалиста, риск повышается при работе с ноутбуком или телефоном, если экран находится слишком низко. Голова и плечи при этом смещаются вперед, из-за чего мышцы шеи и спины постоянно испытывают нагрузку.
Проблемой также могут стать сидение без опоры, длительная неподвижность и многочасовое стояние. Врач отдельно предупредил об опасности долгого лежания с телефоном на высокой подушке и подъема тяжестей в наклоне.
При боли, отдающей в конечности, онемении, нарастающей слабости мышц или нарушении походки необходимо обратиться к врачу. Симкин отметил, что физическая активность и массаж не компенсируют длительную работу в неудобном положении.
Некоторые привычные продукты могут ускорять процессы старения, считает диетолог Джулиана Андраде. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Четыре человека погибли и еще четверо получили огнестрельные ранения при стрельбе на острове Сент-Винсент. О происшествии в районе Грин-Хилл сообщает St Vincent Times. По данным издания, вечером 25 сентября вооруженные…
Минфин внес в правительство пакет законопроектов о федеральном бюджете на 2027 год и плановый период 2028-2029 годов. Одновременно ведомство предложило ряд изменений в налоговое законодательство, направленных на увеличение доходов бюджета.…
Минфин внес в правительство пакет законопроектов о федеральном бюджете на 2027 год и плановый период 2028-2029 годов. Одновременно ведомство предложило ряд изменений в налоговое законодательство, направленных на увеличение доходов бюджета.…
Россия не поддерживает расширение Совета Безопасности ООН за счет дополнительных мест для западных стран. Глава МИД РФ Сергей Лавров заявил об этом на общеполитической дискуссии 81-й сессии Генассамблеи ООН, отдельно…
Неправильное положение тела во время работы и отдыха способно постепенно привести к хронической боли в спине. Врач-остеопат Дмитрий Симкин рассказал «Газете.Ru», какие повседневные привычки создают дополнительную нагрузку на позвоночник. По…
Осенние, зимние и весенние каникулы в российских школах должны продолжаться не менее девяти дней. Министр просвещения Сергей Кравцов считает, что такого срока достаточно, чтобы ученики успели восстановиться и полноценно отдохнуть.…