Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Неправильное положение тела во время работы и отдыха способно постепенно привести к хронической боли в спине. Врач-остеопат Дмитрий Симкин рассказал «Газете.Ru», какие повседневные привычки создают дополнительную нагрузку на позвоночник.
По словам специалиста, риск повышается при работе с ноутбуком или телефоном, если экран находится слишком низко. Голова и плечи при этом смещаются вперед, из-за чего мышцы шеи и спины постоянно испытывают нагрузку.
Проблемой также могут стать сидение без опоры, длительная неподвижность и многочасовое стояние. Врач отдельно предупредил об опасности долгого лежания с телефоном на высокой подушке и подъема тяжестей в наклоне.
При боли, отдающей в конечности, онемении, нарастающей слабости мышц или нарушении походки необходимо обратиться к врачу. Симкин отметил, что физическая активность и массаж не компенсируют длительную работу в неудобном положении.
Некоторые привычные продукты могут ускорять процессы старения, считает диетолог Джулиана Андраде. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Российские военнослужащие из группировки войск «Север» уничтожили американскую буксируемую гаубицу М101, которую украинские силы применяли на передовой. Об этом говорится в ежедневной сводке Минобороны России. Орудие, принятое на вооружение в…
Председатель Госдумы Вячеслав Володин выступил с заявлением о необходимости положить конец торговым войнам, подчеркнув, что ограничительные меры наносят ущерб всем сторонам. Санкции и разного рода блокады, по его словам, должны…
Удар беспилотников Вооруженных сил Украины по порту Усть-Луга, входящему в число крупнейших в России, военный корреспондент Александр Коц охарактеризовал как «записку посреднику». Свою оценку атаки журналист опубликовал в Telegram-канале. По…
Разбираясь, что выгоднее — покупать готовые блюда или готовить дома, следует сначала определить, какую именно выгоду предстоит оценить: финансовую, временную либо связанную со здоровьем. По каждому из этих направлений вывод…
Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте подверг критике Испанию и Португалию, упрекнув обе страны в недооценке угрозы, которая, как утверждается, исходит от России для Евросоюза и Североатлантического альянса. Публикацию на эту…
Стоимость транспортного средства и остаток задолженности перед банком формируются под воздействием различных факторов. После дорожно-транспортного происшествия, снижения потребительского интереса к модели либо приобретения автомобиля с дополнительными услугами его рыночная цена…