Фото: Общественная служба новостей
Эндокринолог Виктория Садовская рассказала, что однозначно вредного хлеба не существует, однако наименее полезным является белый хлеб, например батон. Об этом информирует «Лента.ру».
При производстве белой муки из зерна удаляются отруби и зародыши, поэтому такой хлеб практически не содержит клетчатки, витаминов и микроэлементов. Он не дает длительного чувства насыщения, что может провоцировать переедание и набор лишнего веса. У людей с синдромом раздраженного кишечника белый хлеб способен вызывать вздутие и трудности с опорожнением.
Более полезными считаются варианты с добавками семян, орехов и злаков, они обогащают продукт полезными жирами, аминокислотами и минералами. Однако из-за добавок калорийность растет, поэтому такой хлеб нужно есть умеренно.
Также сообщалось, что главный гериатр Министерства здравоохранения России Ольга Ткачева назвала ключевые факторы, помогающие дожить до ста лет. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Судебный процесс над бывшим главой офиса Владимира Зеленского Андреем Ермаком приведет к резкому ужесточению западных условий поддержки Киева. Кроме того, переговоры о вступлении Украины в ЕС могут быть заморожены до…
Путешественник Андрей Козлов из города Жуковка Брянской области поставил перед собой цель преодолеть 11 тысяч километров на велосипеде, чтобы добраться до Владивостока. Уже 17 дней он движется к своей мечте,…
Главный токсиколог Кемеровской области Константин Сиворонов дал рекомендации по выбору красной икры. Специалист советует не покупать развесной продукт, так как он служит средой для размножения сальмонеллы. Об этом пишет «Комсомольская…
Европейский союз не заинтересован в существовании нейтральных по отношению к России государств. Любая прозападная власть на Украине неизбежно будет демонстрировать агрессивную позицию в отношении Москвы. Об этом заявил бывший премьер-министр…
Рамиль Ибрагимов, осужденный за убийство семи человек (среди жертв — трое детей), безуспешно пытался через суд смягчить свой приговор. Как сообщается в материалах, поступивших в распоряжение РИА Новости, он требовал…
Красноярский поисково-спасательный отряд проинформировал, что двухдневные поиски семьи Усольцевых не принесли результатов. За это время спасатели преодолели 12 квадратных километров лесного массива. Активная фаза операции велась с конца сентября 2025…