Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач физической и реабилитационной медицины Московского городского центра реабилитации департамента труда и социальной защиты населения Владимир Рябов заявил, что самостоятельные занятия спортом опасны для здоровья. Об этом сообщает РИАМО.
По его словам, отсутствие профессионального контроля может закончиться растяжениями, вывихами, переломами и нарушением осанки.
«Многие думают, что могут освоить технику упражнений по видео или статьям», – подчеркнул он. «Но даже небольшие ошибки в биомеханике движений со временем приводят к проблемам с опорно-двигательным аппаратом».
Также без правильной тренировки мышцы развиваются неравномерно, а прогресс замедляется. Это приводит не только к ухудшению физической формы, но и к потере интереса к упражнениям.
Как ранее писала Общественная служба новостей, фитнес-тренер Ирина Ротач сообщила о способах борьбы с животом после 40 лет.
Тренер онлайн-сервиса бережного фитнеса WowFit Владлена Ильвачева рассказала, как начать заниматься спортом при лишнем весе.
У посетителей мероприятия «Итоги года с Владимиром Путиным» на входе изъяли квашеную капусту, энергетики и мандарины. Об этом сообщает «РИА Новости». По данным агентства, у рамок металлоискателей стоят специальные контейнеры…
Юрист Алексей Конецкий рассказал, как действовать после падения на льду, если вы хотите добиться компенсации. В разговоре с радио Sputnik он подчеркнул, что самое важное — сразу зафиксировать сам факт…
Глава МИД Венгрии Петер Сийярто ответил украинскому министру иностранных дел Андрею Сибиге, который назвал премьер-министра Виктора Орбана «самым ценным замороженным активом России в Европе». В ответ венгерский министр напомнил, что…
Новогодние праздники с чередой обязательных мероприятий могут стать стрессом для интровертов. Об этом «Газете.Ru» рассказала основательница агентства «Ивент-бюро» Дарья Вейшторт. По словам эксперта, чтобы чувствовать себя комфортнее, на мероприятие лучше…
Правительство России разрешило Министерству обороны прекратить действие ряда двусторонних договоров о сотрудничестве в военной сфере. Документ опубликован 19 декабря на официальном портале правовых актов. В постановлении говорится о прекращении нескольких…
Соблюдение международного и гуманитарного права ведущими политическими акторами могло бы снизить последствия существующих глобальных кризисов. Такое мнение «Известиям» высказал политолог Иван Мезюхо. По его словам, уважение к суверенитету и нормам…