Согласно рекомендациям Светланы Романенко, ведущего научного сотрудника НИКИО им. Л. И. Свержевского, человек не должен говорить более 20 часов в неделю. Об этом информирует РИА Новости.
По ее словам, важно равномерно распределять нагрузку в течение дня и недели, делая перерывы каждые два часа. После двух часов непрерывной речи необходимо отдыхать 30 минут.
Для профилактики проблем с голосом следует избегать криков и громких песен, особенно если нет специальных навыков. Также важно контролировать голосовые нагрузки.
Ранее стало известно, что эпидемиолог Геннадий Онищенко выразил необходимость в тщательном анализе данных о новом вирусе в России и ожидании результатов хотя бы одного исследования.
Также сообщалось, что в весенний сезон в России наблюдается рост заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ). По данным Роспотребнадзора, каждую неделю количество заболевших превышает миллион человек. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Башкирии сотрудники полиции задержали 15-летнюю школьницу, подозреваемую в нанесении ножевых ранений двум сверстницам. Информацию об инциденте распространила пресс-служба управления МВД по республике. Ведомство уточнило, что сигнал о происшествии поступил…
Герцогиня Сассекская Меган Маркл побывала в скаутском лагере на территории Калифорнии, где пообщалась с детьми в рамках продвижения кинокартины «Королевы печенья». Информацию об этом распространило издание People. Визит стал частью…
Бывший министр обороны Украины Михаил Федоров заявил The New York Times, что не намерен вступать в политическое противостояние с Владимиром Зеленским на фоне продолжающегося конфликта. Он отметил, что готов вернуться…
Глава Ленинградской области Александр Дрозденко в субботу вечером проинформировал о том, что регион сохраняет статус форпоста Российской Федерации в современных условиях, а Ивангород продолжает выполнять функцию защиты государственных границ. Это…
Глава Нацбанка Украины Андрей Пышный заявил об остановке части экспорта страны из-за последствий ударов ВС России по портовой инфраструктуре. Об этом сообщает ТАСС. По его словам, повреждение портов серьезно осложнило…
Дипломатические представительства Соединённых Штатов Америки, расположенные в ряде государств Ближнего Востока, распространили официальное уведомление для своих граждан. Поводом послужила возрастающая опасность регионального противостояния, способного перейти в непредсказуемую фазу. Соответствующее заявление…