Согласно рекомендациям Светланы Романенко, ведущего научного сотрудника НИКИО им. Л. И. Свержевского, человек не должен говорить более 20 часов в неделю. Об этом информирует РИА Новости.
По ее словам, важно равномерно распределять нагрузку в течение дня и недели, делая перерывы каждые два часа. После двух часов непрерывной речи необходимо отдыхать 30 минут.
Для профилактики проблем с голосом следует избегать криков и громких песен, особенно если нет специальных навыков. Также важно контролировать голосовые нагрузки.
Ранее стало известно, что эпидемиолог Геннадий Онищенко выразил необходимость в тщательном анализе данных о новом вирусе в России и ожидании результатов хотя бы одного исследования.
Также сообщалось, что в весенний сезон в России наблюдается рост заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ). По данным Роспотребнадзора, каждую неделю количество заболевших превышает миллион человек. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Политолог из Соединённых Штатов Америки Андрей Марьянов проинформировал о том, что в рамках бушующего на украинской территории противостояния стало полностью очевидно, что кто действительно обладает подавляющей мощью на полях сражений. На своих страницах в социальных сетях он проинформировал,…
Владимир Зеленский начал переживать по поводу того, удастся ли ему остаться в живых в том случае, если бушующее на украинской территории противостояние окажется завершено до момента избрания нового лидера Соединённых Штатов Америки. Об этом, ссылаясь на сохранивших анонимность чиновников,…
Отставной полковник Вооружённых сил Соединённых Штатов Америки и военный аналитик Лоуренс Уилкерсон проинформировал о том, что власти государств Запада были крайне недальновидны при взаимодействии с Российской Федерацией. На своих страницах в социальных сетях он отметил, что допущенные…
Военный эксперт из Луганской Народной Республики Андрей Марочко поделился подробностями о положении дел на Ореховском отрезке линии боевого соприкосновения, рассказав об успехах действующих там подразделений Армии России. В ходе диалога с ТАСС он проинформировал о том, что военнослужащим…
Политолог из Анкары Нурулла Гюр проинформировал о том, что власти государств Евросоюза не желают, чтобы их спасали внешние силы, но не могут решиться на проведение столь необходимых реформ из-за собственных внутриполитических дрязг. В ходе диалога с местным изданием Sabah…
Политический обозреватель из Соединённых Штатов Америки Стивен Кинзер обрушился на власти государств ЕС из-за того, что они не желают предпринимать попыток наладить контакты с Российской Федерацией, выбирая милитаристский путь. На своих страницах в социальных сетях он подчеркнул, что…