Согласно рекомендациям Светланы Романенко, ведущего научного сотрудника НИКИО им. Л. И. Свержевского, человек не должен говорить более 20 часов в неделю. Об этом информирует РИА Новости.
По ее словам, важно равномерно распределять нагрузку в течение дня и недели, делая перерывы каждые два часа. После двух часов непрерывной речи необходимо отдыхать 30 минут.
Для профилактики проблем с голосом следует избегать криков и громких песен, особенно если нет специальных навыков. Также важно контролировать голосовые нагрузки.
Ранее стало известно, что эпидемиолог Геннадий Онищенко выразил необходимость в тщательном анализе данных о новом вирусе в России и ожидании результатов хотя бы одного исследования.
Также сообщалось, что в весенний сезон в России наблюдается рост заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ). По данным Роспотребнадзора, каждую неделю количество заболевших превышает миллион человек. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
За десять лет реальная ценность материнского капитала при покупке жилья упала почти в два раза. Сертификат, который раньше позволял семьям приобрести большую часть квартиры, теперь покрывает лишь несколько квадратных метров.…
Согласно опросу Киевского международного института социологии (КМИС), на Украине в три раза в сравнении с данными 2022 года выросло число жителей страны, готовых к территориальным уступкам в рамках мирного урегулирования.…
Сотни машин остаются на границе Грузии и России из-за снежного коллапса. Туристы и местные жители не могут выехать из-за того, что сухопутная граница закрыта. Об этом сообщает Telegram-канал Shot. Проезд…
Пассажиры поездов, задержанных из-за непогоды в Краснодарском крае, получили возможность пройти регистрацию на самолеты в ускоренном режиме. Это помогло людям успеть на рейсы, несмотря на многочасовые опоздания составов. Такую меру…
Пресс-служба Эрмитажа объявила, что 7 января, в Рождество, вход во все комплексы музея будет бесплатным для всех желающих. «Государственный Эрмитаж поздравляет вас с новогодними праздниками и напоминает, что 7 января…
Зампред Совбеза РФ Дмитрий Медведев, комментируя новогоднее обращение финского президента Александера Стубба, в котором он заявил об изменении отношения Хельсинки и Москвы, предрек Финляндии расплату за свою русофобию. Его слова…