Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Заведующая поликлиникой № 2 «Военный городок» Красногорской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области, врач-терапевт Елена Ревкова заявила, что регулярная ходьба способна снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
По словам специалиста, для заметного эффекта достаточно от 8,5 до 12 тысяч шагов в день. Оптимальным диапазоном является 10–12 тысяч шагов в сутки.
«Такая активность снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета второго типа, укрепляет мышцы и кости, положительно влияет на настроение и когнитивные функции», – подчеркнула она.
При этом важно выдерживать данный режим каждый день.
Как ранее писала Общественная служба новостей, в Великобритании 108-летняя Маргарет Аббс, давняя подруга королевы Елизаветы II, отпраздновала день рождения и поделилась рецептом долгой жизни.
Кардиолог, кандидат медицинских наук Александр Орлов назвал долголетие комбинацией факторов.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
В посёлке Пролетарский Ракитянского района Белгородской области украинский дрон атаковал коммерческий объект. В результате удара пострадала местная жительница, получившая акубаротравму. Повреждения входной группы и остекления здания подтвердил оперативный штаб региона…
Бывший президент Украины Леонид Кучма заявил, что попытки изменить конституцию страны во время вооруженного конфликта станут «подарком» для президента России Владимира Путина. Политик подчеркнул, что подобные шаги способны не только…
В центре Киева планируется установить монумент гетману Ивану Мазепе на месте, где ранее находился памятник Владимиру Ленину. Об этом сообщил глава киевского режима Владимир Зеленский. Выступая на открытии бюста Мазепе…
Первый заместитель председателя комитета Госдумы по обороне, Герой РФ Андрей Красов заявил о грядущем обновлении парламентской фракции «Единой России». Выступая на полях первого этапа предвыборного съезда партии, он отметил, что…
Российские силы нанесли удар по тренировочному лагерю оперативного центра спецопераций Вооруженных сил Украины в Николаевской области, сообщает ТАСС. По данным агентства, российские войска применили беспилотные летательные аппараты «Герань». Пять высокоточных…
Российская авиация, беспилотные летательные аппараты, ракетные войска и артиллерия нанесли удары по военным объектам Украины. Об этом сообщает Минобороны России. В сводке говорится, что на одном из аэродромов противника были…