Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Заведующая поликлиникой № 2 «Военный городок» Красногорской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области, врач-терапевт Елена Ревкова заявила, что регулярная ходьба способна снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
По словам специалиста, для заметного эффекта достаточно от 8,5 до 12 тысяч шагов в день. Оптимальным диапазоном является 10–12 тысяч шагов в сутки.
«Такая активность снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета второго типа, укрепляет мышцы и кости, положительно влияет на настроение и когнитивные функции», – подчеркнула она.
При этом важно выдерживать данный режим каждый день.
Как ранее писала Общественная служба новостей, в Великобритании 108-летняя Маргарет Аббс, давняя подруга королевы Елизаветы II, отпраздновала день рождения и поделилась рецептом долгой жизни.
Кардиолог, кандидат медицинских наук Александр Орлов назвал долголетие комбинацией факторов.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Политолог из Канады Иван Качановский высказался по поводу того, что экс-руководитель пресс-службы главы киевского режима Юлия Мендель столкнулась с давлением со стороны государственных органов из-за того, что рассказала средствам массовой информации о совершаемых Владимиром Зеленским…
Премьер-министр Словакии Роберт Фицо во время беседы с еврокомиссаром по вопросам расширения Мартой Кос затронул тему отмены права вето входящих в Евросоюз стран. Об этом во вторник, 12 мая, сообщает…
Первый классный руководитель лидера Российской Федерации Владимира Путина Вера Гуревич проинформировала о том, что с малого возраста глава государства был способен поддержать взрослый разговор, с ним можно было обсудить даже самые серьёзные темы.…
Президент США Дональд Трамп пообещал сделать «все необходимое» для контроля цен на нефть в США. Об этом во вторник, 12 мая, сообщает РИА Новости. Отвечая на соответствующий вопрос во время…
Бывший руководитель офиса Владимира Зеленского Андрей Ермак назвал выдвинутые против него подозрения в коррупции необоснованными. Соответствующее заявление он опубликовал в своем Telegram-канале. Экс-чиновника подозревают в причастности к легализации около 10,4…
Недельный отдых в Анапе для семьи из трех человек может стоить от 33,1 тысячи рублей без учета дороги. О таких минимальных предложениях рассказали в Ассоциации туроператоров России. В АТОР уточнили,…