Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Заведующая поликлиникой № 2 «Военный городок» Красногорской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области, врач-терапевт Елена Ревкова заявила, что регулярная ходьба способна снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
По словам специалиста, для заметного эффекта достаточно от 8,5 до 12 тысяч шагов в день. Оптимальным диапазоном является 10–12 тысяч шагов в сутки.
«Такая активность снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета второго типа, укрепляет мышцы и кости, положительно влияет на настроение и когнитивные функции», – подчеркнула она.
При этом важно выдерживать данный режим каждый день.
Как ранее писала Общественная служба новостей, в Великобритании 108-летняя Маргарет Аббс, давняя подруга королевы Елизаветы II, отпраздновала день рождения и поделилась рецептом долгой жизни.
Кардиолог, кандидат медицинских наук Александр Орлов назвал долголетие комбинацией факторов.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Депутат Государственной Думы Российской Федерации Леонид Слуцкий заявил, что руководство киевского режима неизбежно столкнётся с обвинениями со стороны Соединённых Штатов Америки в обозримом будущем. Речь идёт о создании на территории Украины испытательного полигона для производства биологического…
Внезапный перевод денег на карту может оказаться не простой ошибкой, а частью мошеннической схемы. Об этом предупредила директор по правовым вопросам и комплаенс финансового маркетплейса «Сравни» Юлия Суворова, ее слова…
В результате атаки вооруженных формирований Украины с помощью беспилотника на Брянскую область пострадали машинист тепловоза и его помощник. Об этом во вторник, 12 мая, сообщает ТАСС. Инцидент произошел на железнодорожной…
Врач и телеведущая Елена Малышева рассказала о салате, который многие считают легким и диетическим, хотя на деле он может быть очень калорийным. Об этом она заявила в эфире программы «Жить…
Польское правительство пересмотрело своё мнение относительно действовавших ранее программ по предоставлению выплат для бежавших из Украины людей, которые прибыли на территорию государства вместе с детьми. Эти перемены должны будут затронуть порядка 150 тыс. украинцев, которые перестанут…
Российский теннисист Андрей Рублев нецензурно выругался во время матча «Мастерса» в Риме против грузинского спортсмена Николоза Басилашвили. Об этом во вторник, 12 мая, сообщает РИА Новости. Россиянин проиграл первый сет…