Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Заведующая поликлиникой № 2 «Военный городок» Красногорской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области, врач-терапевт Елена Ревкова заявила, что регулярная ходьба способна снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
По словам специалиста, для заметного эффекта достаточно от 8,5 до 12 тысяч шагов в день. Оптимальным диапазоном является 10–12 тысяч шагов в сутки.
«Такая активность снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета второго типа, укрепляет мышцы и кости, положительно влияет на настроение и когнитивные функции», – подчеркнула она.
При этом важно выдерживать данный режим каждый день.
Как ранее писала Общественная служба новостей, в Великобритании 108-летняя Маргарет Аббс, давняя подруга королевы Елизаветы II, отпраздновала день рождения и поделилась рецептом долгой жизни.
Кардиолог, кандидат медицинских наук Александр Орлов назвал долголетие комбинацией факторов.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
В столице Армении произошло нападение на руководителя независимого интернет-издания Oragir.News Геворга Эмин-Терьяна. Информация об инциденте опубликована на сайте самого ресурса. Согласно сообщению редакции, на проспекте Маштоца автомобиль марки Lexus совершил…
Столичная прокуратура в субботу проинформировала о решении суда, который отправил под стражу двух фигурантов дела о дерзком грабеже. Злоумышленники выхватили у прохожего пакет, в котором находились 7 миллионов рублей, и…
Заместитель руководителя фракции «Альтернативы для Германии» Маркус Фронмайер раскритиковал Христианско-демократический союз, возглавляемый канцлером ФРГ Фридрихом Мерцем, и призвал партию участвовать в выборах на Украине. Фронмайер связал свою критику с планами…
Профессор кафедры терапии Университета РОСБИОТЕХ, доктор медицинских наук Алексей Березников рассказал, какие привычки мешают жителям мегаполисов высыпаться, передает Life.ru. По словам специалиста, люди нередко сокращают время сна ради работы и…
Президент Беларуси Александр Лукашенко заявил, что у него нет друзей, а есть только хорошие знакомые: близкая дружба с главой государства может привести к коррупции, передает БЕЛТА. По словам Лукашенко, друзья…
В Санкт-Петербурге матч 29-го тура Молодежной футбольной лиги между местным «Зенитом» и воронежским «Факелом» завершился крупной потасовкой на последних минутах. Хозяева поля победили со счетом 3:0, однако главным событием встречи…