Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Заведующая поликлиникой № 2 «Военный городок» Красногорской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области, врач-терапевт Елена Ревкова заявила, что регулярная ходьба способна снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
По словам специалиста, для заметного эффекта достаточно от 8,5 до 12 тысяч шагов в день. Оптимальным диапазоном является 10–12 тысяч шагов в сутки.
«Такая активность снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета второго типа, укрепляет мышцы и кости, положительно влияет на настроение и когнитивные функции», – подчеркнула она.
При этом важно выдерживать данный режим каждый день.
Как ранее писала Общественная служба новостей, в Великобритании 108-летняя Маргарет Аббс, давняя подруга королевы Елизаветы II, отпраздновала день рождения и поделилась рецептом долгой жизни.
Кардиолог, кандидат медицинских наук Александр Орлов назвал долголетие комбинацией факторов.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Председатель КНР Си Цзиньпин в ходе переговоров с президентом Беларуси Александром Лукашенко подтвердил, что Пекин поддерживает Минск в защите национального суверенитета, независимости и территориальной целостности. Соответствующее заявление распространил МИД КНР.…
Российские вооружённые силы ведут наступательные действия через государственную границу в Харьковской области, сообщает издание «Украинская правда». По его сведениям, российские подразделения применяют тактику инфильтрации: бойцы прорвали рубеж и продвигаются в…
Лето у многих ассоциируется с мороженым, и этот десерт часто воспринимается как безобидная альтернатива другим сладостям. Некоторые готовы употреблять его ежедневно, полагая, что такая замена не нанесет вреда организму. Однако…
Как удалось выяснить t-online, в городе Штаде, расположенном в федеральной земле Нижняя Саксония, произошла стрельба, унесшая жизни до пяти человек. Об этом в понедельник, 29 июня, сообщает РИА Новости. В…
Октябрьский районный суд Краснодара вынес приговор бывшему министру здравоохранения Краснодарского края Евгению Филиппову. Экс-чиновника признали виновным в особо крупном мошенничестве. Об этом в понедельник, 29 июня, сообщает ТАСС. Согласно решению…
Российские военные прорвали государственную границу на новом участке в Харьковской области. Об этом сообщает украинское издание «Страна.ua». Боестолкновения развернулись между селами Гранов и Казачья Лопань. Отмечается, что присутствие российских подразделений…