Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Заведующая поликлиникой № 2 «Военный городок» Красногорской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области, врач-терапевт Елена Ревкова заявила, что регулярная ходьба способна снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
По словам специалиста, для заметного эффекта достаточно от 8,5 до 12 тысяч шагов в день. Оптимальным диапазоном является 10–12 тысяч шагов в сутки.
«Такая активность снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета второго типа, укрепляет мышцы и кости, положительно влияет на настроение и когнитивные функции», – подчеркнула она.
При этом важно выдерживать данный режим каждый день.
Как ранее писала Общественная служба новостей, в Великобритании 108-летняя Маргарет Аббс, давняя подруга королевы Елизаветы II, отпраздновала день рождения и поделилась рецептом долгой жизни.
Кардиолог, кандидат медицинских наук Александр Орлов назвал долголетие комбинацией факторов.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Дмитрий Медведев, занимающий пост заместителя председателя Совета безопасности РФ и возглавляющий партию «Единая Россия», выступил с предупреждением о последствиях возможного разрыва отношений между Ереваном и Москвой. Политик заявил, что такой…
В Кишиневе 28 июня началась акция протеста, организованная оппозиционными силами против экономического курса президента Майи Санду и её правящей Партии действия и солидарности. Манифестанты собрались у здания парламента, сообщил корреспондент ТАСС. Инициатором выступил председатель оппозиционной партии…
Не исключено, что внешнеполитический курс Сербии может измениться после ухода с поста президента Александра Вучича, считает директор Центра политической информации Алексей Мухин. Как рассказал политолог Мухин корреспонденту Общественной службы новостей,…
Заместитель председателя Совета безопасности РФ, глава партии «Единая Россия» Дмитрий Медведев выступил с резким заявлением. Политик констатировал, что нынешнее руководство Армении поставило собственные амбиции выше национальных интересов страны. По его…
Как стало известно из интервью главы комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов Ярослава Нилова информационному агентству ТАСС, перерасчет государственных пособий пройдет 1 февраля 2027 года. Ключевой принцип…
ВСУ за минувшие сутки потеряли около 1 460 военнослужащих в зоне проведения спецоперации. Такие данные приведены в ежедневной сводке Министерства обороны России. Согласно информации ведомства, в зоне ответственности группировки войск…