Спорт

Врач Пехотина рассказала про разовую порцию икры для взрослого человека

26 декабря 2025, 16:45 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач-гастроэнтеролог Красногорской больницы Министерства здравоохранения МО Елена Пехотина рассказала про разовую порцию икры для взрослого человека. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

По словам специалиста, это 30-50 граммов – одна-две столовые ложки. Данное количество помогает получить ценные омега-3 жирные кислоты, полноценный белок и микроэлементы без риска для здоровья.

«Избыточное употребление может приводить к задержке жидкости в организме, повышению артериального давления и усиленной нагрузке на сердечно-сосудистую систему», – подчеркнула Пехотина. Особенно это касается людей с гипертонией и заболеваниями почек.

Как ранее писала Общественная служба новостей, диетолог Нурия Дианова рассказала, как сделать майонезные салаты на Новый год здоровыми.

Доцент кафедры диетологии Университета РОСБИОТЕХ Анастасия Лебедева заявила, что злоупотребление мандаринами может вызвать проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта.

Поделиться
Игорь Чамовских

«Увлекся журналистикой еще в младших классах, когда из подручных средств делал свою газету для соседей. В дальнейшем отучился на энергетика в «Челябинском государственном университете», но вернулся к своему детскому увлечению на куда более взрослый уровень. Работал в проектах «Матч ТВ», «Ставка TV», «Россия 1», «Москва 24».

Последние статьи

На Украине ввели графики отключений света в шести областях с 30 июня

Региональные энергокомпании Украины объявили о введении графиков почасовых отключений электроэнергии на 30 июня в Хмельницкой, Ивано-Франковской, Черкасской, Николаевской, Кировоградской областях и на подконтрольной ВСУ части Запорожской области. Ограничения вводятся во…

% дней назад

Жительница Карелии застряла на двое суток без бензина на АЗС в Муезерском

Жительница Костомукши Людмила Василица уже два дня не может выехать из Муезерского района из-за отсутствия бензина на местной заправке, где топливо отпускают только экстренным службам. Оператор сообщил, что бензин могут…

% дней назад

В Украине задержан депутат Рады по обвинению в получении взяток

Национальное антикоррупционное бюро Украины сообщило о задержании действующего народного депутата, подозреваемого в получении взяток за обеспечение победы в тендерах на поставку медицинского оборудования в Житомирской области. По данным издания «Страна.ua»,…

% дней назад

Эвтаназия неизлечимо больного ребенка младше 12 лет впервые прошла в Нидерландах

В Нидерландах впервые была проведена процедура эвтаназии в отношении ребёнка младше 12 лет — об этом сообщил журнал American Thinker. Как уточняет The Times, событие произошло спустя два года после того, как законодательство…

% дней назад

Саммит НАТО в Анкаре решит судьбу конфликта с РФ

Газета Türkiye сообщила, что предстоящий саммит НАТО в Анкаре станет ключевым для определения позиции альянса по вопросу возможного вооруженного столкновения с Россией. В материале издания отмечалось: европейские страны уже оценивают…

% дней назад

Минэнерго Московской области подтвердило стабильность поставок топлива

Министерство энергетики Московской области заявило о достаточном объеме запасов бензина и дизельного топлива в регионе. Поставки на автозаправочные станции продолжаются в соответствии с утвержденным графиком, сообщили в пресс-службе ведомства. Об…

% дней назад