Спорт

Врач Пехотина рассказала про разовую порцию икры для взрослого человека

26 декабря 2025, 16:45 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач-гастроэнтеролог Красногорской больницы Министерства здравоохранения МО Елена Пехотина рассказала про разовую порцию икры для взрослого человека. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

По словам специалиста, это 30-50 граммов – одна-две столовые ложки. Данное количество помогает получить ценные омега-3 жирные кислоты, полноценный белок и микроэлементы без риска для здоровья.

«Избыточное употребление может приводить к задержке жидкости в организме, повышению артериального давления и усиленной нагрузке на сердечно-сосудистую систему», – подчеркнула Пехотина. Особенно это касается людей с гипертонией и заболеваниями почек.

Как ранее писала Общественная служба новостей, диетолог Нурия Дианова рассказала, как сделать майонезные салаты на Новый год здоровыми.

Доцент кафедры диетологии Университета РОСБИОТЕХ Анастасия Лебедева заявила, что злоупотребление мандаринами может вызвать проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта.

Поделиться
Игорь Чамовских

«Увлекся журналистикой еще в младших классах, когда из подручных средств делал свою газету для соседей. В дальнейшем отучился на энергетика в «Челябинском государственном университете», но вернулся к своему детскому увлечению на куда более взрослый уровень. Работал в проектах «Матч ТВ», «Ставка TV», «Россия 1», «Москва 24».

Последние статьи

Захарова: исключение ТАСС из ЕАНА — это отказ от свободы СМИ

Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова прокомментировала решение Европейского альянса новостных агентств (ЕАНА) об исключении ТАСС из своего состава. По её оценке, этим шагом организация фактически признала свою неспособность отстаивать…

% дней назад

Помилованная Лерчек получила загранпаспорт и готовится к лечению в Китае

Блогер Валерия Чекалина, известная как Лерчек, объявила о получении заграничного паспорта. По её словам, в ближайшее время она намерена вылететь в Китай, где пройдёт курс лечения онкологического заболевания. Видеозапись с соответствующим заявлением Чекалина разместила на своей странице…

% дней назад

Самую дорогую новогоднюю ёлку России почти за ₽100 млн установят в Красноярске

В нынешнем году власти Красноярска поставят на территории острова Татышев самую дорогую в России искусственную ель к празднику. Новое дерево высотой 30 метров обошлось бюджету в 91 миллион рублей (около 100 миллионов). Об этом сообщает Telegram-канал SHOT. История стартовала…

% дней назад

В Петербурге задержана преподавательница ВШЭ по делу о развращении подростка

В Санкт-Петербурге сотрудники правоохранительных органов задержали 30-летнюю женщину-преподавателя, которую подозревают в сексуальных действиях в отношении учащегося частной школы. Об этом сообщает SHOT. Заявление в полицию направила мать несовершеннолетнего. Согласно версии…

% дней назад

Полковник Матвийчук: F-16 с Украины пора утилизировать

Полковник в отставке и военный эксперт Анатолий Матвийчук в комментарии «Ленте.ру» заявил, что истребители F-16, переданные Украине европейскими странами, исчерпали свой ресурс и подлежат утилизации. По его оценке, эти машины…

% дней назад

Зеленский пожаловался, что F-16 с Запада часто стоят в ремонте

Владимир Зеленский указал на низкую интенсивность применения истребителей F-16, переданных Украине западными странами. По его словам, значительная часть этих машин вынужденно простаивает из-за необходимости постоянного восстановления технического состояния. Заявление приводит…

% дней назад