Фото: Общественная служба новостей
Терапевт, гастроэнтеролог Мария Паина заявила, что пожилым людям важно снизить калорийность рациона. Об этом сообщает «ФедералПресс».
Также, по ее словам, следует исключить полуфабрикаты, уменьшить потребление жиров, простых сахаров и соли, ну и соблюдать питьевой режим.
«Необходимо выбирать диетические и маложирные продукты, в том числе нежирные сыры, цельнозерновые продукты вместо сдобной выпечки и мясо птицы вместо красного мяса», – сказано в материале.
Составлять рацион нужно с учетом лабораторных данных, а именно уровня сахара, холестерина, железа и витаминов. Самостоятельно принимать витаминные комплексы и БАДы нельзя.
«Молоко желательно заменить кефиром: 1-2 стакана в день благотворно влияют на кишечник, помогают предотвратить остеопороз, легко усваиваются и поддерживают иммунитет», – подчеркнула Паина.
Как ранее писала Общественная служба новостей, неприятный запах изо рта может быть одним из признаков избыточного количества белка в рационе питания.
Эндокринолог Оксана Михалева опровергла миф о вреде воды и напитков во время еды.
ГОСТ на щи, борщ, оливье и не только может появиться уже в 2026 году, сообщили в Роскачестве. При этом единого рецепта не будет: стандарт учитывает региональные особенности. Чем готовая еда из магазина отличается от ресторанной и…
В аэропорту Геленджика ввели дополнительные временные ограничения на прием и отправку воздушных судов. Соответствующее решение принято для обеспечения безопасности полетов. Об этом сообщила Федеральная служба воздушного транспорта России (Росавиация). Согласно…
Слухи о вспышках острых кишечных инфекций в образовательных учреждениях, появившиеся в средствах массовой информации, не соответствуют действительности. Об этом сообщает «Север-Пресс». Такое заявление сделало Управление Роспотребнадзора по Ямало-Ненецкому автономному округу.…
В Сербии за несколько дней до парламентских выборов опубликовали результаты последнего исследования общественного мнения. Согласно данным агентства IPSOS, коалиция «Александр Вучич — Объединенная Сербия» опережает своих основных соперников из студенческого…
Губернатор Орловской области Андрей Клычков заявил о восьми гражданах, которым потребовалась медицинская помощь после ракетной атаки ВСУ на гражданский объект в Орле. Об этом он написал в пятницу, 23 октября,…
Туркмения выразила готовность поставлять газ по Транскаспийскому газопроводу, который рассматривается как маршрут экспорта топлива в Европу. Об этом заявил глава госконцерна «Туркменгаз» Максат Бабаев по итогам конференции «Нефть и газ…