Фото: Общественная служба новостей
Терапевт, гастроэнтеролог Мария Паина заявила, что пожилым людям важно снизить калорийность рациона. Об этом сообщает «ФедералПресс».
Также, по ее словам, следует исключить полуфабрикаты, уменьшить потребление жиров, простых сахаров и соли, ну и соблюдать питьевой режим.
«Необходимо выбирать диетические и маложирные продукты, в том числе нежирные сыры, цельнозерновые продукты вместо сдобной выпечки и мясо птицы вместо красного мяса», – сказано в материале.
Составлять рацион нужно с учетом лабораторных данных, а именно уровня сахара, холестерина, железа и витаминов. Самостоятельно принимать витаминные комплексы и БАДы нельзя.
«Молоко желательно заменить кефиром: 1-2 стакана в день благотворно влияют на кишечник, помогают предотвратить остеопороз, легко усваиваются и поддерживают иммунитет», – подчеркнула Паина.
Как ранее писала Общественная служба новостей, неприятный запах изо рта может быть одним из признаков избыточного количества белка в рационе питания.
Эндокринолог Оксана Михалева опровергла миф о вреде воды и напитков во время еды.
В Ереване 14 июня оппозиционные силы страны опубликовали совместное заявление, в котором признали прошедшие 7 июня парламентские выборы нелегитимными. Под документом поставили подписи представители блоков «Армения» и «Сильная Армения», а…
Министерство обороны России проинформировало о подготовке военно-политическим руководством киевского режима спешного вывоза краматорского крупного заводского комплекса «Энергомашспецсталь». В пресс-службе оборонного ведомства подчеркнули, что данное предприятие выпускает оборудование для металлургической промышленности, судостроения, атомных энергоустановок,…
Пресс-служба Министерства обороны Российской Федерации обнародовала информацию, согласно которой военно-политическое руководство киевского режима приступило к подготовке к скорой полной утрате ряда важнейших крупных городов. Ведомство подчеркнуло, что за потерей этих населённых пунктов последует…
Стремительное продвижение подразделений «Южной» группы Вооружённых сил Российской Федерации на Константиновском отрезке линии боевого соприкосновения в Донецкой Народной Республике заставило киевские власти принять срочные меры. Из Краматорска начали вывозить основные промышленные предприятия и их персонал…
Корреспондент телевизионного канала Fox News, ссылаясь на личную беседу с лидером Соединённых Штатов Америки , сообщил, что Дональд Трамп рассчитывает на подписание соглашения между Вашингтоном и Тегераном в ближайшие часы.…
Власти взявших на себя посреднические функции в переговорном процессе между Соединёнными Штатами Америки и Исламской Республикой Иран государств выразили уверенность в скором заключении двустороннего соглашения. Об этом со ссылкой на…