Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Мозг человека можно настроить на полезные привычки. Об этом kp.ru рассказал врач-психиатр, психотерапевт Центра когнитивного здоровья Федерального медико-биологического агентства России Михаил Ответчиков.
По его словам, человек выбирает то, что быстро стимулирует выработку дофамина, гормона удовольствия, например, фастфуд, сладости и сигареты. Некоторым бывает сложно запрограммировать мозг на привычки здорового образа жизни. Однако это возможно, сказал врач.
Для формирования правильных нейронных связей, важно отслеживать свое состояние при стрессе. В момент, когда захочется курить, можно сделать несколько приседаний, выпить воды или перекусить злаковым батончиком. В таком случае мозг запомнит новые модели поведения и в следующий раз они начнут включаться автоматически.
Ранее психиатр-нарколог, главный внештатный специалист министерства здравоохранения Подмосковья Виталий Холдин заявил, что отказ от алкоголя помогает улучшить память и снизить тревогу. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Криптобизнесмена из Петербурга Романа Новака перед убийством пытали и обездвижили электрошокером. О деталях нападения на него и его жену в октябре 2025 года сообщил Telegram-канал Baza. По данным издания, одним…
В Калужской области 45-летнего предпринимателя обвинили в хищении более 2 млн рублей при исполнении муниципальных контрактов. По версии следствия, мужчина предоставил заказчику недостоверные сведения о выполненных работах и незаконно получил…
Заместитель главнокомандующего Объединенными вооруженными силами НАТО в Европе Джон Стрингер в интервью Euronews высказался о том, кому принадлежит право решать территориальный вопрос. По его словам, принимать соответствующее решение должна исключительно…
Ассоциация туроператоров России (АТОР) проинформировала о том, что наиболее оперативно визовые документы сейчас оформляются для поездок в Грецию и Испанию. Кроме того, сократились сроки рассмотрения заявок на итальянские визы. Согласно…
В Петропавловске-Камчатском пассажирский лайнер завершил рейс с повреждением механизации крыла. Инцидент произошёл во время захода на посадку: у Boeing 737-800 авиакомпании S7 Airlines отделился фрагмент закрылка. Сведения об этом распространил…
Армянское издание Hraparak, ссылаясь на собственные источники, сообщило о том, что посол республики в России Гурген Арсенян в неофициальном порядке готовится в скором времени оставить свой пост и покинуть Москву.…