Фото: flickr.com/Московская духовная академия
Эндокринолог Анна Одерий поделилась рекомендациями по правильному питанию в праздник Светлой Пасхи во избежание резкого ухудшения самочувствия, передает издание «Лента.ру».
Врач предупредила, что резкий выход из поста и внезапное возвращение в рацион обилия жирной пищи, сладостей и алкоголя создают колоссальную нагрузку на организм. Подобный срыв может спровоцировать тяжесть в желудке, изжогу, вздутие и обострение хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Для предотвращения переедания специалист посоветовала накладывать угощения в одну тарелку, тщательно и медленно пережевывать пищу, а также делать существенные паузы между блюдами.
Одерий призвала возвращать привычные продукты постепенно: начать с яиц и творога, затем добавить небольшую порцию мяса в обязательном сочетании с овощами и лишь после этого переходить к более сложным кулинарным изыскам. Врач настоятельно порекомендовала соблюдать умеренность: ограничиться парой кусочков кулича, пить достаточно чистой воды и не злоупотреблять спиртными напитками. В завершение праздничного застолья эндокринолог посоветовала отправиться на легкую пешую прогулку на свежем воздухе, которая поможет ускорить пищеварение и безопасно снизить уровень сахара в крови.
Ранее врач-диетолог Татьяна Солнцева пояснила, что для яиц, предназначенных в пищу, не подходят такие средства, как текстильные или анилиновые красители, а также краски и фломастеры.
Священник Георгий Смирнов назвал 9 и 11 апреля лучшими датами для подготовки к Пасхе, подчеркнув, что смысл праздника не в кулинарных достижениях. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Премьер-министр Болгарии Румен Радев выступил с заявлением, призывающим к кардинальному пересмотру общей политики Европейского союза в отношении конфликта на Украине. В среду политик находился с рабочим визитом в Париже, где…
Издание aif.ru, проанализировав данные украинского сайта госзакупок, выяснило, сколько государственных денег было направлено на приобретение национальных рубашек для Владимира Зеленского и его жены Елены. Согласно опубликованному материалу, Зеленский регулярно пополняет…
Главнокомандующий Военно-морским флотом Российской Федерации адмирал Александр Моисеев сделал заявление о способности страны производить и эксплуатировать подводные лодки всех современных типов. Выступление состоялось на открытии выставки, приуроченной к 330-летию российского…
Первый заместитель председателя комитета Госдумы по международным делам Светлана Журова заявила, что Финляндия не хочет конфронтации с Россией и думает о безопасности своих граждан, передает «Лента.ру». По ее словам, Хельсинки…
Политолог-американист Рафаэль Ордуханян в беседе с «Ридусом» оценил перспективы мультипликатора Дэна Грини стать президентом США как весьма реальные. Об этом сообщает Ридус. Напомним, многолетний сценарист культового мультсериала «Симпсоны» объявил о…
Российский ретейлер FunDay, входящий в группу «Спортмастер», закрыл около 50 магазинов по итогам 2025 года на фоне снижения доходов, передают «Известия». По состоянию на май у сети осталось 116 торговых…