Фото: flickr.com/Московская духовная академия
Эндокринолог Анна Одерий поделилась рекомендациями по правильному питанию в праздник Светлой Пасхи во избежание резкого ухудшения самочувствия, передает издание «Лента.ру».
Врач предупредила, что резкий выход из поста и внезапное возвращение в рацион обилия жирной пищи, сладостей и алкоголя создают колоссальную нагрузку на организм. Подобный срыв может спровоцировать тяжесть в желудке, изжогу, вздутие и обострение хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Для предотвращения переедания специалист посоветовала накладывать угощения в одну тарелку, тщательно и медленно пережевывать пищу, а также делать существенные паузы между блюдами.
Одерий призвала возвращать привычные продукты постепенно: начать с яиц и творога, затем добавить небольшую порцию мяса в обязательном сочетании с овощами и лишь после этого переходить к более сложным кулинарным изыскам. Врач настоятельно порекомендовала соблюдать умеренность: ограничиться парой кусочков кулича, пить достаточно чистой воды и не злоупотреблять спиртными напитками. В завершение праздничного застолья эндокринолог посоветовала отправиться на легкую пешую прогулку на свежем воздухе, которая поможет ускорить пищеварение и безопасно снизить уровень сахара в крови.
Ранее врач-диетолог Татьяна Солнцева пояснила, что для яиц, предназначенных в пищу, не подходят такие средства, как текстильные или анилиновые красители, а также краски и фломастеры.
Священник Георгий Смирнов назвал 9 и 11 апреля лучшими датами для подготовки к Пасхе, подчеркнув, что смысл праздника не в кулинарных достижениях. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Вице-президент США Джей Ди Вэнс сделал заявление о собственном отношении к военной кампании против Ирана. Политик признался, что на протяжении всего конфликта его размышления вращались вокруг вопроса о моральной оправданности…
Певица Катя Лель ежегодно старается устраивать себе отпуск. Сама звезда неоднократно признавалась, что обожает путешествовать. В беседе с Общественной службой новостей она рассказала, какие страны больше всего покорили ее туристическую…
Концертный директор певицы Марины Хлебниковой Данила Прайс опроверг информацию про ее госпитализацию, распространенную в СМИ. Об этом сообщает телеканал «360». Он назвал эти слухи недостоверными и подчеркнул, что подобные действия…
Соединенные Штаты отказались присоединиться к коллективному заявлению, инициированному Украиной, в котором осуждались намерения России нанести удары по Киеву. На заседании Совбеза ООН постпред Украины Андрей Мельник зачитал заявление, под которым…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова сделала заявление о возможной причастности американской телекомпании CNN к съемке подготовки ВСУ к удару. По словам дипломата, существует высокая вероятность того, что корреспонденты CNN…
Врач-педиатр Красногорской клинической больницы Юлия Морозова в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» разъяснила причины, по которым даже внешне здоровый и активный ребенок способен испытывать гиповитаминоз. Специалист обратила внимание на то,…