Фото: flickr.com/Московская духовная академия
Эндокринолог Анна Одерий поделилась рекомендациями по правильному питанию в праздник Светлой Пасхи во избежание резкого ухудшения самочувствия, передает издание «Лента.ру».
Врач предупредила, что резкий выход из поста и внезапное возвращение в рацион обилия жирной пищи, сладостей и алкоголя создают колоссальную нагрузку на организм. Подобный срыв может спровоцировать тяжесть в желудке, изжогу, вздутие и обострение хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Для предотвращения переедания специалист посоветовала накладывать угощения в одну тарелку, тщательно и медленно пережевывать пищу, а также делать существенные паузы между блюдами.
Одерий призвала возвращать привычные продукты постепенно: начать с яиц и творога, затем добавить небольшую порцию мяса в обязательном сочетании с овощами и лишь после этого переходить к более сложным кулинарным изыскам. Врач настоятельно порекомендовала соблюдать умеренность: ограничиться парой кусочков кулича, пить достаточно чистой воды и не злоупотреблять спиртными напитками. В завершение праздничного застолья эндокринолог посоветовала отправиться на легкую пешую прогулку на свежем воздухе, которая поможет ускорить пищеварение и безопасно снизить уровень сахара в крови.
Ранее врач-диетолог Татьяна Солнцева пояснила, что для яиц, предназначенных в пищу, не подходят такие средства, как текстильные или анилиновые красители, а также краски и фломастеры.
Священник Георгий Смирнов назвал 9 и 11 апреля лучшими датами для подготовки к Пасхе, подчеркнув, что смысл праздника не в кулинарных достижениях. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Первый заместитель председателя комитета Госдумы по культуре Александр Шолохов охарактеризовал практику штрафования украинских депутатов за использование русского языка на официальных мероприятиях как состояние, граничащее с безумием. Своим мнением парламентарий поделился…
В больнице «Чжуннань» при Уханьском университете состоялось радостное событие — выписка четверых из пяти новорождённых из Синьцзяна, появившихся на свет в результате многоплодной беременности. Об этом говорится в сообщении «Жэньминь…
На Украине прокомментировали сообщение издания Economist о том, что Владимир Зеленский приказал готовиться к продолжению конфликта с Россией в следующие 2-3 года. Об этом пишет издание «РБК-Украина». Собеседник журналистов в…
Российские войска за сутки нанесли удары по предприятию военно-промышленного комплекса Украины, и объектам энергетики, используемым в интересах ВСУ. Об этом сообщает Минобороны РФ. В сводке говорится, что в ходе операции…
Победитель шоу «Битва экстрасенсов» Олег Шепс обручился со своей избранницей Полиной Еременко. 28-летний медиум решил сделать предложение своей возлюбленной, и она согласилась. Полина поделилась моментами помолвки в своем блоге, где…
Депутат Саратовской областной Думы, возглавляющий фракцию «Справедливая Россия», Вячеслав Калинин вошёл в состав Координационного совета БРИКС. Об этом сообщает издание «Репортёр 64». Калинин стал участником совета, занимающимся деловым сотрудничеством и…