Фото: flickr.com/Московская духовная академия
Эндокринолог Анна Одерий поделилась рекомендациями по правильному питанию в праздник Светлой Пасхи во избежание резкого ухудшения самочувствия, передает издание «Лента.ру».
Врач предупредила, что резкий выход из поста и внезапное возвращение в рацион обилия жирной пищи, сладостей и алкоголя создают колоссальную нагрузку на организм. Подобный срыв может спровоцировать тяжесть в желудке, изжогу, вздутие и обострение хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Для предотвращения переедания специалист посоветовала накладывать угощения в одну тарелку, тщательно и медленно пережевывать пищу, а также делать существенные паузы между блюдами.
Одерий призвала возвращать привычные продукты постепенно: начать с яиц и творога, затем добавить небольшую порцию мяса в обязательном сочетании с овощами и лишь после этого переходить к более сложным кулинарным изыскам. Врач настоятельно порекомендовала соблюдать умеренность: ограничиться парой кусочков кулича, пить достаточно чистой воды и не злоупотреблять спиртными напитками. В завершение праздничного застолья эндокринолог посоветовала отправиться на легкую пешую прогулку на свежем воздухе, которая поможет ускорить пищеварение и безопасно снизить уровень сахара в крови.
Ранее врач-диетолог Татьяна Солнцева пояснила, что для яиц, предназначенных в пищу, не подходят такие средства, как текстильные или анилиновые красители, а также краски и фломастеры.
Священник Георгий Смирнов назвал 9 и 11 апреля лучшими датами для подготовки к Пасхе, подчеркнув, что смысл праздника не в кулинарных достижениях. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
С апреля 2026 года в России изменились правила фиксации нарушений на дорогах. Автоматические камеры расширили свой функционал, теперь они следят за выездом на выделенные полосы, движением по обочинам, ошибками на…
Жена режиссера Тиграна Кеосаяна, главный редактор телеканала RT Маргарита Симоньян, рассказала, что он впал в кому из-за того, что пневмония наслоилась на его давние проблемы с сердцем. Об этом журналистка…
В итальянской провинции Римини во время пасхальных выходных двенадцатилетний мальчик отдыхал с семьей в спа-центре отеля. Во время купания в джакузи его ногу засосало в отверстие гидромассажной системы. Ребенок провел…
В финском муниципалитете Иитти нашли дрон с боевой частью. Аппарат лежал на земле, его обнаружил случайный прохожий. Полиция оцепила район и перекрыла дороги. Жилые дома находились далеко, примерно в километре.…
Главный редактор телеканала RT Маргарита Симоньян в эфире программы «Секрет на миллион» на телеканале НТВ раскрыла новые подробности своей тяжелой борьбы с онкологическим заболеванием. Журналистка, недавно потерявшая супруга Тиграна Кеосаяна, призналась, что перенесла сложнейшую семичасовую…
Глава Российского фонда прямых инвестиций (РФПИ) и спецпредставитель президента РФ Кирилл Дмитриев заявил, что развивающийся кризис в аграрном секторе вызывает серьезную панику среди чиновников Европейского союза и Великобритании. В своих социальных сетях политик отметил, что…