Фото: Агентство «Москва»
Врач-терапевт, нутрициолог, health-коуч Ирина Никулина назвала повышенный холестерин важным сигналом. Об этом сообщает «Свободная Пресса».
По словам специалиста, организм сам себе не является врагом. В итоге, избыточно вырабатывать холестерин он просто так не будет. В основе повышенного синтеза часто лежит хроническое воспаление.
«Повышенный холестерин – это важный сигнал пересмотреть образ жизни. И здесь часто допускается ключевая ошибка: люди начинают резко ограничивать жиры, но при этом продолжают употреблять избыток простых углеводов», – подчеркнула собеседница. Однако, с пищей мы получаем лишь 30% холестерина. 70% же вырабатывается в печени.
«Основа коррекции – это не “обезжиренная диета”, а снижение сахара и переработанных продуктов, отказ от рафинированных трансжиров и потребление достаточного количества полезных жиров», – подытожила Никулина. Помимо прочего важны физическая активность и контроль стресса.
Как ранее писала Общественная служба новостей, кардиолог, кандидат медицинских наук Александр Орлов назвал долголетие комбинацией факторов.
Заведующая неврологическим отделением Красногорской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Александрова предупредила, что чипсы могут ухудшить работу нервной системы.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
На Украине заочно приговорили к 10 годам тюрьмы помощника президента России Владимира Мединского и ректора МГИМО МИД РФ Анатолия Торкунова. Причиной послужило создание учебника по истории. Об этом сообщила пресс-служба…
Бывший вице-президент США Камала Харрис в интервью Fox News назвала Россию основным бенефициаром конфликта на Ближнем Востоке, а Украину — проигравшей стороной. «Хотите знать, кто является главным победителем в иранской…
Представители китайского посольства в Москве примут участие в праздничном параде 9 мая по приглашению российской стороны. Об этом на брифинге заявил официальный представитель МИД КНР Линь Цзянь, подтвердив высокий уровень…
Министр иностранных дел России Сергей Лавров заявил, что в дипломатической сфере целенаправленно создается все больше проблем. По его словам, инициаторами этих действий выступают те, кто превратил Владимира Зеленского в инструмент…
Канцлеру Германии Фридриху Мерцу следует изменить нынешний курс, чтобы спасти экономику от кризиса. Об этом в соцсети X заявил глава Российский фонд прямых инвестиций и спецпредставитель президента России по инвестиционно-экономическому…
Китайская Народная Республика призвала к незамедлительному возобновлению свободного прохода гражданских судов через Ормузский пролив. С таким заявлением на регулярном брифинге выступил официальный представитель Министерства иностранных дел КНР Линь Цзянь. «Китай…