Врач Никулина назвала повышенный холестерин важным сигналом

Врач-терапевт, нутрициолог, health-коуч Ирина Никулина назвала повышенный холестерин важным сигналом. Об этом сообщает «Свободная Пресса».

По словам специалиста, организм сам себе не является врагом. В итоге, избыточно вырабатывать холестерин он просто так не будет. В основе повышенного синтеза часто лежит хроническое воспаление.

«Повышенный холестерин – это важный сигнал пересмотреть образ жизни. И здесь часто допускается ключевая ошибка: люди начинают резко ограничивать жиры, но при этом продолжают употреблять избыток простых углеводов», – подчеркнула собеседница. Однако, с пищей мы получаем лишь 30% холестерина. 70% же вырабатывается в печени.

«Основа коррекции – это не “обезжиренная диета”, а снижение сахара и переработанных продуктов, отказ от рафинированных трансжиров и потребление достаточного количества полезных жиров», – подытожила Никулина. Помимо прочего важны физическая активность и контроль стресса.

Как ранее писала Общественная служба новостей, кардиолог, кандидат медицинских наук Александр Орлов назвал долголетие комбинацией факторов.

Заведующая неврологическим отделением Красногорской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Александрова предупредила, что чипсы могут ухудшить работу нервной системы.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.