Фото: Общественная Служба Новостей
Травматолог-ортопед Юсуповской Больницы Эльдар Мустафаев в беседе с РИАМО перечислил факторы, способные привести к серьезным нарушениям опорно-двигательного аппарата у курьеров.
Среди ключевых рисков специалист выделил неправильную технику подъема тяжестей, ношение неудобной обуви и пренебрежение первыми тревожными сигналами организма. По словам врача, эти ошибки накапливаются постепенно, но в итоге могут спровоцировать хронические заболевания спины и суставов.
Мустафаев дал конкретные рекомендации по профилактике. Груз во время переноски следует удерживать как можно ближе к корпусу: чем больше расстояние между весом и телом, тем сильнее нагрузка на поясничный отдел.
Поднимать тяжести необходимо плавно, без рывков, сохраняя естественный изгиб позвоночника в пояснице и исключая резкие повороты туловища. Врач особо подчеркнул, что спина не должна быть округлой в момент подъема — это одна из главных причин травм.
Отдельное внимание эксперт уделил обуви. Для курьера она становится рабочим инструментом наравне с сумкой для доставки. Обувь обязана быть устойчивой, оснащенной качественной амортизацией и строго соответствовать размеру ноги.
Игнорирование этого требования, по мнению Мустафаева, ведет к перегрузке стоп и коленных суставов, что со временем отражается на состоянии всего опорно-двигательного аппарата.
Как ранее писала Общественная служба новостей, с начала 2026 года по середину мая в Московской области количество предложений о подработке для курьеров на велосипедах выросло на 26%.
Большинство россиян готовы рассмотреть работу курьером, если им понадобится дополнительный заработок.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
На Петербургском международном юридическом форуме выступила Татьяна Москалькова, научный руководитель научно-образовательного центра по правам человека Московского государственного юридического университета имени О. Е. Кутафина (МГЮА). В своей речи она обратила внимание…
Действующий председатель Постоянного совета ОДКБ Виктор Васильев заявил, что организация фиксирует обострение ситуации на границе Украины и Белоруссии. По словам Васильева, в ОДКБ слышат последние заявления киевского режима в отношении…
В аэропорту Шереметьево в течение примерно получаса произошли два инцидента с самолетами Sukhoi Superjet 100 авиакомпании «Россия», связанные с отказами двигателей. Об этом в среду, 24 июня, сообщает Telegram-канал SHOT.…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова выступила с ироничным заявлением в адрес ОБСЕ, претендующей на роль посредника в украинском урегулировании. Дипломат напомнила, что глава российского внешнеполитического ведомства Сергей Лавров ранее…
Российские военные впервые поразили американский зенитный ракетный комплекс BRAWLR, находившийся на вооружении ВСУ в Харьковской области. Об этом сообщает Минобороны РФ. ЗРК BRAWLR представляет собой новейшую модульную систему, созданную для…
Ямало-Ненецкий автономный округ опередил Москву и Санкт-Петербург по уровню интереса к российским сервисам искусственного интеллекта. Об этом сообщает «Север-Пресс» со ссылкой на исследование университета «Зерокодер». Регион занял девятую позицию в…