Фото: Общественная Служба Новостей
Травматолог-ортопед Юсуповской Больницы Эльдар Мустафаев в беседе с РИАМО перечислил факторы, способные привести к серьезным нарушениям опорно-двигательного аппарата у курьеров.
Среди ключевых рисков специалист выделил неправильную технику подъема тяжестей, ношение неудобной обуви и пренебрежение первыми тревожными сигналами организма. По словам врача, эти ошибки накапливаются постепенно, но в итоге могут спровоцировать хронические заболевания спины и суставов.
Мустафаев дал конкретные рекомендации по профилактике. Груз во время переноски следует удерживать как можно ближе к корпусу: чем больше расстояние между весом и телом, тем сильнее нагрузка на поясничный отдел.
Поднимать тяжести необходимо плавно, без рывков, сохраняя естественный изгиб позвоночника в пояснице и исключая резкие повороты туловища. Врач особо подчеркнул, что спина не должна быть округлой в момент подъема — это одна из главных причин травм.
Отдельное внимание эксперт уделил обуви. Для курьера она становится рабочим инструментом наравне с сумкой для доставки. Обувь обязана быть устойчивой, оснащенной качественной амортизацией и строго соответствовать размеру ноги.
Игнорирование этого требования, по мнению Мустафаева, ведет к перегрузке стоп и коленных суставов, что со временем отражается на состоянии всего опорно-двигательного аппарата.
Как ранее писала Общественная служба новостей, с начала 2026 года по середину мая в Московской области количество предложений о подработке для курьеров на велосипедах выросло на 26%.
Большинство россиян готовы рассмотреть работу курьером, если им понадобится дополнительный заработок.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Первый зампред комитета Госдумы по обороне Алексей Журавлев считает, что регулярные заявления о готовности применить «Орешник» при отсутствии реальных ударов подрывают ценность этого вооружения и создают для России невыгодную ситуацию.…
Глава киевского режима Владимир Зеленский рассказал о том, чем намерен заниматься, когда завершится украинский конфликт. Своими мыслями он поделился в разговоре с газетой The Wall Street Journal. Отвечая на вопрос…
Губернатор Краснодарского края Вениамин Кондратьев подписал распоряжение о введении на территории региона режима чрезвычайной ситуации. Основанием для такого решения стала невозможность сбыта сельскохозяйственной продукции, возникшая на фоне атак беспилотных летательных…
Зампред Совбеза России Дмитрий Медведев оценил прошедшие парламентские выборы. Его слова передаёт РИА Новости. Медведев отметил, что украинская сторона пыталась сорвать голосование, но потерпела неудачу. Медведев отметил, что "киевские клоуны"…
Подразделения группировки войск «Север» взяли под контроль населённые пункты Бузово и Хижняково, расположенные в кольце окружения на территории Харьковской области. Об этом в четверг, 24 сентября, сообщает ТАСС. Соответствующую информацию…
Кадр, запечатлевший президента США Дональда Трампа во время встречи на авиабазе Эндрюс в Мэриленде, вызвал интерес у журналистов и пользователей сети, сообщают западные СМИ. На фотографии лицо американского лидера выглядит…