Фото: Общественная Служба Новостей
Травматолог-ортопед Юсуповской Больницы Эльдар Мустафаев в беседе с РИАМО перечислил факторы, способные привести к серьезным нарушениям опорно-двигательного аппарата у курьеров.
Среди ключевых рисков специалист выделил неправильную технику подъема тяжестей, ношение неудобной обуви и пренебрежение первыми тревожными сигналами организма. По словам врача, эти ошибки накапливаются постепенно, но в итоге могут спровоцировать хронические заболевания спины и суставов.
Мустафаев дал конкретные рекомендации по профилактике. Груз во время переноски следует удерживать как можно ближе к корпусу: чем больше расстояние между весом и телом, тем сильнее нагрузка на поясничный отдел.
Поднимать тяжести необходимо плавно, без рывков, сохраняя естественный изгиб позвоночника в пояснице и исключая резкие повороты туловища. Врач особо подчеркнул, что спина не должна быть округлой в момент подъема — это одна из главных причин травм.
Отдельное внимание эксперт уделил обуви. Для курьера она становится рабочим инструментом наравне с сумкой для доставки. Обувь обязана быть устойчивой, оснащенной качественной амортизацией и строго соответствовать размеру ноги.
Игнорирование этого требования, по мнению Мустафаева, ведет к перегрузке стоп и коленных суставов, что со временем отражается на состоянии всего опорно-двигательного аппарата.
Как ранее писала Общественная служба новостей, с начала 2026 года по середину мая в Московской области количество предложений о подработке для курьеров на велосипедах выросло на 26%.
Большинство россиян готовы рассмотреть работу курьером, если им понадобится дополнительный заработок.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Заместитель председателя комитета Госдумы по защите семьи, вопросам отцовства, материнства и детства Виталий Милонов заявил, что мужчина, раздевающийся догола и разгуливающий по лесу, не может считаться нормальным и нуждается в…
Директор Дмитрия Диброва Артур Якобсон рассказал, что с телеведущим все в порядке. Он подчеркнул в интервью «Газете.Ru», что для Диброва сейчас главное — это здоровье, а не возвращение к работе.…
Глава МИД РФ Сергей Лавров заявил о неизбежном укреплении в мире понимания того, что репутация доллара и других резервных валют деградирует. Выступая на XII Международном научно-экспертном форуме «Примаковские чтения», министр…
Глава МИД РФ Сергей Лавров назвал лицемерием неодобрение президентом Франции Эммануэлем Макроном контактов главы Евросоюза Антонио Кошты с Москвой. Выступая на форуме «Примаковские чтения», Лавров напомнил, как Макрон публично отчитал Кошту…
Министр иностранных дел Российской Федерации Сергей Лавров выступил с заявлением, касающимся перспектив диалога с Европейским союзом. На двенадцатом Международном научно-экспертном форуме «Примаковские чтения» глава внешнеполитического ведомства отметил, что Москва не…
Бывшая замгоссекретаря США Венди Шерман в интервью Euronews признала, что Иран по итогам боевых действий оказался в более сильной позиции благодаря контролю над Ормузским проливом, который Тегеран может закрыть в…