Спорт

Врач Мустафаев: для сохранения фигуры не нужно ограничивать себя в продуктах

25 ноября 2025, 16:10 — Общественная служба новостей — ОСН

Кандидат медицинских наук Эльдар Мустафаев заявил, что для сохранения фигуры не нужно ограничивать себя в любимых продуктах. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».

По его словам, главным является баланс между потребленными КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы) и физическими нагрузками за день.

«Чем больше себя ограничиваешь, тем сильнее хочется съесть что-нибудь “запретное”», – отмечается в материале. «Не стоит ограничивать себя в потреблении любимых продуктов – даже если они уж очень вредные».

В итоге, ради собственного психологического состояния, раз в какое-то время можно побаловать себя и кофе с сиропом, и фастфудом.

Как ранее писала Общественная служба новостей, диетолог Антон Поляков заявил, что блюда должны гармонировать между собой по составу ингредиентов.

Диетолог Виктория Говорушко рассказала, как научиться различать голод и аппетит.

Поделиться
Игорь Чамовских

«Увлекся журналистикой еще в младших классах, когда из подручных средств делал свою газету для соседей. В дальнейшем отучился на энергетика в «Челябинском государственном университете», но вернулся к своему детскому увлечению на куда более взрослый уровень. Работал в проектах «Матч ТВ», «Ставка TV», «Россия 1», «Москва 24».

Последние статьи

«Должна унижаться»: В Европе шокированы очередной выходкой Каллас в сторону РФ

Глава Европейской дипломатии Кая Каллас, похоже, не осознает, что именно Евросоюзу следует инициировать диалог с Россией, а не ожидать этого от нее. Так считает кипрский журналист Алекс Христофору. Эксперт проанализировал…

% дней назад

Пушилин: переворот на Украине невозможен, власть зачистила политическое поле

Глава ДНР Денис Пушилин заявил, что политическая ситуация на Украине, по его мнению, превратилась в «выжженное поле» из-за действий властей в отношении оппонентов. Об этом он рассказал в интервью ТАСС.…

% дней назад

Семьи военных ВСУ ищут офицера с позывным Вий, казнящего отказавшихся воевать

Родственники военнослужащих 225-го отдельного штурмового полка ВСУ пытаются установить личность офицера с позывным «Вий», которого подозревают в причастности к убийствам насильно мобилизованных. Об этом сообщили ТАСС в российских силовых структурах.…

% дней назад

В России стартовали продажи первого спутникового телевизора

Оператор цифровой среды представил телевизор со встроенной спутниковой приставкой. Модель H32NS1 назвали первым спутниковым телевизором в России. Об этом информирует компания «Триколор». Для просмотра спутникового ТВ не нужна отдельная приставка,…

% дней назад

Певица Королева может заработать свыше двух миллионов рублей за концерты в баре

Заслуженная артистка России Наташа Королева планирует заработать свыше двух миллионов рублей на своих концертах, которые пройдут в одном из баров Москвы в мае, пишет РИА Новости. Уточняется, что Королева собирается…

% дней назад

Власюк: в образцах российских БПЛА есть компоненты из ФРГ, Японии и США

В новых образцах российских беспилотников обнаружены западные компоненты, произведённые в 2025 году. Об этом заявил уполномоченный президента Украины по санкционной политике Владислав Власюк, его слова приводит агентство УНИАН. В новых…

% дней назад