Спорт

Врач Мустафаев: для сохранения фигуры не нужно ограничивать себя в продуктах

25 ноября 2025, 16:10 — Общественная служба новостей — ОСН

Кандидат медицинских наук Эльдар Мустафаев заявил, что для сохранения фигуры не нужно ограничивать себя в любимых продуктах. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».

По его словам, главным является баланс между потребленными КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы) и физическими нагрузками за день.

«Чем больше себя ограничиваешь, тем сильнее хочется съесть что-нибудь “запретное”», – отмечается в материале. «Не стоит ограничивать себя в потреблении любимых продуктов – даже если они уж очень вредные».

В итоге, ради собственного психологического состояния, раз в какое-то время можно побаловать себя и кофе с сиропом, и фастфудом.

Как ранее писала Общественная служба новостей, диетолог Антон Поляков заявил, что блюда должны гармонировать между собой по составу ингредиентов.

Диетолог Виктория Говорушко рассказала, как научиться различать голод и аппетит.

Поделиться
Игорь Чамовских

«Увлекся журналистикой еще в младших классах, когда из подручных средств делал свою газету для соседей. В дальнейшем отучился на энергетика в «Челябинском государственном университете», но вернулся к своему детскому увлечению на куда более взрослый уровень. Работал в проектах «Матч ТВ», «Ставка TV», «Россия 1», «Москва 24».

Последние статьи

Novinky: Чехия разрешила пролет самолета Фицо в Москву 9 мая

Прага разрешила пролёт самолёта премьер-министра Словакии Роберта Фицо в Москву в День Победы. Об этом сообщил пресс-секретарь МИД Чехии Адам Черго. Ранее сам Фицо заявлял, что в пролёте ему отказали…

% дней назад

Politico: Зеленский потерял веру в помощь Трампа и сменил стратегию

Владимир Зеленский не смог убедить президента США Дональда Трампа поддержать Киев в конфликте с Россией и на этом фоне начал менять свою стратегию, пишет издание Politico. В материале говорится, что…

% дней назад

Трамп: Украинский конфликт получится разрешить путем переговоров

Американский лидер Дональд Трамп полагает, что урегулировать конфликт на Украине можно посредством переговоров, пишет ТАСС. В своем заявлении глава государства напомнил, что США завершили восемь военных конфликтов. По его словам,…

% дней назад

РИАН: причиной скоропостижной смерти актрисы Мироновой стал оторвавшийся тромб

В городе Лысьва Пермского края скоропостижно умерла заслуженная артистка России Наталья Миронова. Ей было 55 лет. Тело актрисы обнаружили в собственной квартире в ванной. Поскольку она не выходила на связь,…

% дней назад

Daily Express назвал слова Медведева о ядерном апокалипсисе пугающими

На Западе испугались заявление зампреда Совбеза России Дмитрия Медведева о рисках ядерного конфликта. Об этом пишет британское издание Daily Express. В публикации отмечается, что Медведев допустил возможность того, что мир…

% дней назад

РИАН: В РФ зафиксирован самый низкий уровень безработицы среди стран G20

Самый низкий уровень безработицы среди стран «Большой двадцатки» (G20) по итогам первого квартала был зафиксирован в России. Об этом пишет РИА Новости, ссылаясь на данные национальных статслужб. Уровень безработицы в…

% дней назад