Фото: Общественная служба новостей
Кандидат медицинских наук Эльдар Мустафаев заявил, что для сохранения фигуры не нужно ограничивать себя в любимых продуктах. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».
По его словам, главным является баланс между потребленными КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы) и физическими нагрузками за день.
«Чем больше себя ограничиваешь, тем сильнее хочется съесть что-нибудь “запретное”», – отмечается в материале. «Не стоит ограничивать себя в потреблении любимых продуктов – даже если они уж очень вредные».
В итоге, ради собственного психологического состояния, раз в какое-то время можно побаловать себя и кофе с сиропом, и фастфудом.
Как ранее писала Общественная служба новостей, диетолог Антон Поляков заявил, что блюда должны гармонировать между собой по составу ингредиентов.
Диетолог Виктория Говорушко рассказала, как научиться различать голод и аппетит.
В афганских СМИ появились сообщения о крупных жертвах после ударов Пакистана по Кабулу. По данным TOLOnews, со ссылкой на Министерство здравоохранения Афганистана, в результате атаки погибли более 250 человек, еще…
Глава Службы военной контрразведки Польши генерал Ярослав Стружик заявил, что в стране фиксируется рост пророссийских настроений. Об этом он сказал в интервью газете Rzeczpospolita. По словам Стружика, подобное поведение распространяется…
В Саратове сотрудники полиции задержали 30-летнюю женщину, которую подозревают в краже золотых украшений у пенсионерки. По данным следствия, злоумышленница сначала помогла пожилой женщине подняться после падения на улице, а затем…
В Таиланде житель Паттайи обнаружил тело своей 27-летней возлюбленной после того, как приехал к ней помириться. Об этом сообщает The Thaiger. По данным издания, незадолго до трагедии между мужчиной и…
В Барнауле хирурги краевого онкологического центра провели сложную операцию 71-летней пациентке и удалили крупную злокачественную опухоль кишечника. Об этом сообщила пресс-служба медучреждения. По данным врачей, проблемы со здоровьем у женщины…
Во время морских учений REPMUS/Dynamic Messenger 2025 у побережья Португалии группа, которой руководили украинские военные, одержала победу во всех пяти учебных сценариях. Об этом сообщила газета Frankfurter Allgemeine Zeitung. По…