Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Кандидат медицинских наук, врач-диетолог Римма Мойсенко в беседе с «Радио 1» установила строгую «норму потребления» для здоровых людей и дала четкие рекомендации, как не превратить радость от сезона в лечение по осени.
«Мы не отрицаем ни один натуральный продукт. Нельзя подделать арбуз — мы точно знаем, что в нем нет пальмового масла. Бахчевые созрели сами, солнышко помогало, эта особая сладость и неповторимый вкус являются огромным плюсом», — сказала она.
Однако, напомнив о пользе, доктор тут же перешла к главному правилу — дозировке. По словам специалиста, даже самые полезные сезонные продукты требуют строгого контроля объема потребления.
Избыточное употребление бахчевых, несмотря на их натуральность, может привести к нежелательным последствиям для организма, особенно для людей с нарушениями обмена веществ.
«Есть суточная доза — до 500 граммов суммарно (либо дыни, либо арбуза). Это мое назначение как врача, контролирующего людей с нарушением обмена веществ. Я не советую покупать бахчевые на ежедневной основе. Приобщайтесь к природе, пользуйтесь ее дарами, но умеренно, осторожно, с оглядкой. Получайте удовольствие, но помните, что всему есть своя мера», — резюмировала Мойсенко.
Диетолог подчеркнула, что арбузы и дыни являются исключительно натуральными продуктами, которые невозможно подделать или фальсифицировать с использованием искусственных добавок. Однако именно высокая концентрация природных сахаров делает эти плоды продуктом, требующим внимательного отношения.
Специалист рекомендует воспринимать бахчевые как сезонный деликатес, а не как повседневный элемент рациона, и напоминает, что умеренность является ключевым принципом здорового питания в летний период.
Как ранее писала Общественная служба новостей, гастроэнтеролог Екатерина Кашух, представляющая лабораторию «Гемотест», поделилась рекомендациями относительно употребления арбуза.
В разгар сезона бахчевых на российских прилавках произошла смена географии поставок.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Министерство обороны Российской Федерации опубликовало ответ на видео Владимира Зеленского, снятое в Запорожье, которое временно находится под контролем ВСУ. Об этом пишет ТАСС. В качестве реакции военное ведомство процитировало персонажа…
Южный окружной военный суд вынес приговор Ровшану Селимову, признав его виновным в надругательстве над государственным флагом и подготовке террористического акта. Об этом в четверг, 27 августа, сообщает РИА Новости. Ему…
В городе Чердынь Пермского края выставили на торги исторический корпус бывшей уездной больницы, известный местным жителям как «Больница Мандельштама». Начальная стоимость объекта площадью около 1,3 тысячи квадратных метров составляет всего…
Руководство армии Швейцарии объявило о новой программе разработки беспилотных летательных аппаратов, стартующей с 2028 года. В пресс-релизе оборонного ведомства подчеркивается, что решение принято на фоне текущих угроз. Об этом в…
Губернатор Севастополя Михаил Развожаев заявил о смерти двух жительниц города, которые получили ранения в результате падения сбитого беспилотника на рейсовый автобус. Об этом он написал в четверг, 27 августа, в…
Американский лидер Дональд Трамп предложил переименовать Атлантический или Тихий океан. Об этом пишет РИА Новости. Такое заявление хозяин Белого дома сделал журналистам в Овальном кабинете. Подобным образом он прокомментировал свои…