Врач Мойсенко предупредила о скрытой опасности арбузов и дынь

Кандидат медицинских наук, врач-диетолог Римма Мойсенко в беседе с «Радио 1» установила строгую «норму потребления» для здоровых людей и дала четкие рекомендации, как не превратить радость от сезона в лечение по осени.

«Мы не отрицаем ни один натуральный продукт. Нельзя подделать арбуз — мы точно знаем, что в нем нет пальмового масла. Бахчевые созрели сами, солнышко помогало, эта особая сладость и неповторимый вкус являются огромным плюсом», — сказала она.

Однако, напомнив о пользе, доктор тут же перешла к главному правилу — дозировке. По словам специалиста, даже самые полезные сезонные продукты требуют строгого контроля объема потребления.

Избыточное употребление бахчевых, несмотря на их натуральность, может привести к нежелательным последствиям для организма, особенно для людей с нарушениями обмена веществ.

«Есть суточная доза — до 500 граммов суммарно (либо дыни, либо арбуза). Это мое назначение как врача, контролирующего людей с нарушением обмена веществ. Я не советую покупать бахчевые на ежедневной основе. Приобщайтесь к природе, пользуйтесь ее дарами, но умеренно, осторожно, с оглядкой. Получайте удовольствие, но помните, что всему есть своя мера», — резюмировала Мойсенко.

Диетолог подчеркнула, что арбузы и дыни являются исключительно натуральными продуктами, которые невозможно подделать или фальсифицировать с использованием искусственных добавок. Однако именно высокая концентрация природных сахаров делает эти плоды продуктом, требующим внимательного отношения.

Специалист рекомендует воспринимать бахчевые как сезонный деликатес, а не как повседневный элемент рациона, и напоминает, что умеренность является ключевым принципом здорового питания в летний период.

Как ранее писала Общественная служба новостей, гастроэнтеролог Екатерина Кашух, представляющая лабораторию «Гемотест», поделилась рекомендациями относительно употребления арбуза.

В разгар сезона бахчевых на российских прилавках произошла смена географии поставок.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.