Фото: Агентство «Москва»
Невролог сети клиник «Неболит» Елена Мирошник заявила, что магний полезен для нервов, сердца и мышц. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».
По словам специалиста, это не просто добавка, а ключевой элемент, от баланса которого зависит работа сразу нескольких систем организма. Так, магний участвует более чем в 300 биохимических реакциях.
«Он необходим для энергетического обмена: без него невозможно полноценное образование АТФ – основного источника энергии для клеток», – подчеркнула Мирошник. Минерал играет важную роль в регуляции нервной системы и работе нейромедиаторов, обладает мягким успокаивающим действием, отвечает за расслабление мышц, поддерживает нормальный сердечный ритм, помогает контролировать артериальное давление, участвует в усвоении кальция и витамина D, формирует костную ткань, улучшает чувствительность клеток к инсулину, поддерживает нормальную перистальтику кишечника.
Врач отметила, что прием магния в виде добавок должен назначаться медицинским работником. «При длительном и выраженном дефиците могут появляться общая слабость, тошнота, снижение аппетита, повышаться риск остеопороза из-за нарушения усвоения кальция», – предупредила она.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач-кардиолог Красногорской больницы Министерства здравоохранения МО Александр Рогачев заявил, что парацетамол может негативно влиять на печень и сердце.
Кардиолог Грант Рид назвал четыре категории людей, которым стоит как можно скорее проверить сердце.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Международная группа исследователей обнаружила, что общие кишечные бактерии, которыми обмениваются члены одной семьи, способны передавать не только сами микроорганизмы, но и связанные с ними риски кардиометаболических заболеваний. Результаты работы были…
В индийском штате Харьяна полиция расследует жестокое убийство 32-летнего разнорабочего, тело которого было обнаружено в водном резервуаре. Подробности этого дела 15 июня раскрыло издание The Times of India. Трагедия произошла…
Мошенники всегда торопят, давят на эмоции и используют специальные фразы-маркеры, чтобы отключить у собеседника критическое мышление. О том, какие именно формулировки должны настораживать в первую очередь, РИА Новости рассказала руководитель…
Вооруженные силы Соединенных Штатов нанесли удар по судну, подозреваемому в причастности к наркотрафику, в восточной части Тихого океана. Об этом сообщило Южное командование США (SOUTHCOM). В результате атаки один человек…
Нехватка йода способна серьёзно ударить по сердцу, мозгу и обмену веществ, однако бесконтрольный приём добавок может быть не менее опасен, чем сам дефицит. Об этом РИА Новости рассказала врач по…
Агентство ТАСС, изучив данные Росстата, сообщило об увеличении среднего размера заработной платы в столице. За год показатель вырос почти на 31 тысячу рублей. Эта информация была получена на основе ежемесячного…