Кандидат медицинских наук, эндокринолог и диетолог Оксана Михалева рассказала, что научных доказательств эффективности «лечебного голодания» до сих пор нет. Более того, подобные методики могут нанести организму серьезный вред. Об этом информирует «Газета.Ru».
Специалист разделяет голодание на кратковременное — до трех суток, и продолжительное — свыше четырех. Некоторые временные улучшения, такие как снижение массы тела и нормализация показателей сахара и инсулина в крови, действительно фиксировались. Однако эффект оказался краткосрочным.
Особую тревогу вызывает тот факт, что большая часть потери массы тела обусловлена сокращением мышечной ткани, а не жировой. Такая потеря мышечной массы может привести к саркопении, остеопорозу, ухудшению чувствительности к инсулину и другим опасным состояниям.
Также Михалева отметила риски метаболического ацидоза и кетоза, возникающих при длительном голодании, когда организм начинает использовать кетоновые тела для получения энергии. Эти вещества токсичны и могут вызывать расстройства пищеварения, боли в животе, ухудшение работы мозга, головные боли, апатию и депрессивные состояния. Кроме того, ослабевает иммунитет.
Голодание, как утверждает эксперт, противопоказано людям с хроническими заболеваниями, в том числе с проблемами желудка и кишечника, гипертонией и диабетом. Подобная практика недопустима также для детей и пожилых людей.
В медицинских публикациях описаны и более серьезные последствия голодания — к примеру, развитие тромбоэмболии глубоких вен.
Михалева критикует модный подход к голоданию как к способу «детокса». Она пояснила, что организм в период дефицита питательных веществ испытывает оксидативный стресс, ресурсы истощаются, и система очищения работает хуже, а не лучше. Более того, применяемые при голодании клизмы только усугубляют ситуацию, вымывая полезные бактерии из кишечника и повышая риск воспалений.
Ранее врач Шмелева объяснила, кому нельзя есть финики с маслом. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил, что европейским налогоплательщикам навязывают образ России как угрозы, чтобы оправдать рост военных расходов. Об этом он сказал в интервью швейцарскому журналу Die Weltwoche. По…
В московском театре «Ромэн» 7 июля прошло прощание с народной артисткой России Екатериной Жемчужной. Актрисе было 82 года. Белый гроб с телом артистки установили на сцене театра, которому она посвятила…
Одной из вероятных причин смерти одного из основателей ансамбля «Песняры» Владислава Мисевича мог стать оторвавшийся тромб. Об этом в беседе с порталом Onliner рассказал его коллега Валерий Дайнеко. По его…
В станице Смоленской Северского района Краснодарского края зафиксирован инцидент с беспилотным летательным аппаратом. Обломки дрона упали на территорию одного из местных предприятий. В результате падения произошло возгорание. Об этом во…
На Смоленском кладбище в Санкт-Петербурге с букета на могиле бывшего министра транспорта России Романа Старовойта исчезла траурная лента с надписью «Любимому от Полины». Об этом сообщает «КП-Петербург». По данным издания,…
Во вторник вечером пресс-служба руководства МИД Саудовской Аравии распространило официальное заявление, в котором обвинило Вооружённые силы Исламской Республики Иран в нападении на нефтяной танкер, принадлежащий королевству. Инцидент произошел в акватории…