Кандидат медицинских наук, эндокринолог и диетолог Оксана Михалева рассказала, что научных доказательств эффективности «лечебного голодания» до сих пор нет. Более того, подобные методики могут нанести организму серьезный вред. Об этом информирует «Газета.Ru».
Специалист разделяет голодание на кратковременное — до трех суток, и продолжительное — свыше четырех. Некоторые временные улучшения, такие как снижение массы тела и нормализация показателей сахара и инсулина в крови, действительно фиксировались. Однако эффект оказался краткосрочным.
Особую тревогу вызывает тот факт, что большая часть потери массы тела обусловлена сокращением мышечной ткани, а не жировой. Такая потеря мышечной массы может привести к саркопении, остеопорозу, ухудшению чувствительности к инсулину и другим опасным состояниям.
Также Михалева отметила риски метаболического ацидоза и кетоза, возникающих при длительном голодании, когда организм начинает использовать кетоновые тела для получения энергии. Эти вещества токсичны и могут вызывать расстройства пищеварения, боли в животе, ухудшение работы мозга, головные боли, апатию и депрессивные состояния. Кроме того, ослабевает иммунитет.
Голодание, как утверждает эксперт, противопоказано людям с хроническими заболеваниями, в том числе с проблемами желудка и кишечника, гипертонией и диабетом. Подобная практика недопустима также для детей и пожилых людей.
В медицинских публикациях описаны и более серьезные последствия голодания — к примеру, развитие тромбоэмболии глубоких вен.
Михалева критикует модный подход к голоданию как к способу «детокса». Она пояснила, что организм в период дефицита питательных веществ испытывает оксидативный стресс, ресурсы истощаются, и система очищения работает хуже, а не лучше. Более того, применяемые при голодании клизмы только усугубляют ситуацию, вымывая полезные бактерии из кишечника и повышая риск воспалений.
Ранее врач Шмелева объяснила, кому нельзя есть финики с маслом. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
5 апреля радиостанция УВБ-76 передала в эфир два закодированных сообщения со словами «тележка» (14:12 по московскому времени) и «деликатный» (15:40 по московскому времени). Канал мониторинга «УВБ-76 логи» отследил трансляцию легендарной коротковолновой станции, известной также как «Радио Судного…
Могила исполнителя Паши Техника (наст. имя Павел Ивлев) в годовщину его смерти была полностью покрыта цветами. Об этом сообщил корреспондент издания NEWS.ru. Среди букетов выделялась корзина с надписью «из Харькова».…
Для нейтрализации возможности Украины производить беспилотные летательные аппараты требуется блокировать пути поставки необходимых компонентов. Об этом заявил депутат Госдумы РФ Алексей Журавлев в комментарии для NEWS.ru. По его словам, элементы…
Министр иностранных дел РФ Сергей Лавров прокомментировал утверждение главы дипломатической службы ЕС Каллас о том, что Россия напала на 19 стран, не считая Африки, передает ТАСС. «Коллегам главы Евродипломатии Каи…
В городе Мышкине Ярославской области сотрудники полиции задержали 38-летнего мужчину, который уснул в доме, который ограбил. Хозяин дома обнаружил в одной из комнат пьяного незнакомца, вернувшись с работы, и немедленно вызвал правоохранителей. О поимке злоумышленника сообщили в пресс-службе…
Руководитель Центра правопорядка в Москве и Московской области Александр Хаминский призвал россиян физически уничтожать личные документы, чтобы защититься от финансовых махинаций. Юрист заявил, что бумажные отходы становятся инструментом для получения незаконных кредитов. Рекомендации…