Врач Матвеева предупредила о риске депрессии из-за смартфона

Проведение за экраном смартфона более шести часов в день может повышать риск развития депрессии. Об этом сообщила доктор медицинских наук, доцент Новосибирского государственного университета Мария Матвеева.

Исследования показывают, что сокращение времени в социальных сетях примерно до 30 минут в день способно положительно сказаться на эмоциональном состоянии. Она также отметила, что чтение с экрана сопровождается постоянными отвлекающими факторами — уведомлениями, сообщениями и переключением между вкладками, из-за чего снижается концентрация.

Со временем такая привычка может затруднить длительное внимание к одной задаче. Кроме того, пользователи чаще читают тексты фрагментарно, просматривая заголовки и отдельные части, что ухудшает понимание материала и запоминание деталей. По данным исследований, сложные тексты на бумаге усваиваются лучше, чем с экрана.

Спрос на аппаратную косметологию, инъекции и моделирующие процедуры продолжает расти. Многие салоны обещают клиентам быстрый результат вроде «минус три сантиметра за сеанс», однако за такими обещаниями могут скрываться риски для здоровья. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.