Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Педиатр Маркос Маццука сообщил об оптимальном времени для последнего приема пищи, передает издание ABC.
Врач посоветовал ужинать в интервале между 20:00 и 20:30, чтобы организм успел подготовиться к ночному отдыху. Нарушение этого режима грозит сбоями в работе пищеварения и развитием бессонницы. Особое внимание специалист уделил состоянию печени, которая в ночные часы должна выполнять важные химические реакции по синтезу клеток иммунитета. По его словам, избыточная нагрузка на орган в виде поздней еды мешает естественным процессам восстановления.
«Клетки печени совершают 2600 химических реакций в секунду», — пояснил Маццука.
Помимо этого, доктор призвал полностью отказаться от употребления тяжелых продуктов непосредственно перед сном.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач-терапевт Максим Лавров предупредил, что самолечение может стать смертельно опасным.
Вирусолог Виктор Ларичев заявил, что вероятность новой пандемии в 2026 году является домыслом.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Водительские сигналы с помощью фар и стоп-сигналов стали частью негласного общения на дороге, однако некоторые приемы могут привести к нарушению правил. Эксперты рассказали, где заканчивается дорожная вежливость и начинаются проблемы…
Страховой институт дорожной безопасности США (IIHS) проанализировал смертельные ДТП за 2021–2024 годы и определил автомобили, которые чаще всего представляли наибольшую опасность для других участников аварий. Исследование проводилось для машин 2023…
Средневзвешенная стоимость нового легкового автомобиля в России в июле 2026 года выросла до 3,51 млн рублей. Такие данные привел заместитель начальника отдела аналитики «Автостата» Дмитрий Ярыгин. По его информации, средняя…
Второй Западный окружной военный суд приговорил 22-летнего Давида Назарова* к трем годам и шести месяцам лишения свободы. Его признали виновным в публичном оправдании терроризма и реабилитации нацизма. Как сообщили ТАСС…
Российскую актрису Валентину Рубцову, известную по сериалам «Универ» и «СашаТаня», внесли на Украине в перечень лиц, которые, по версии властей страны, представляют угрозу национальной безопасности. Соответствующий приказ Министерства культуры Украины…
Технический директор сети автосервисов Fit Service Никита Родионов рассказал, по каким признакам можно определить износ тормозных колодок до появления серьезных проблем, пишет «За рулем». По его словам, одним из первых…