Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Заведующий кафедрой превентивной медицины РУДН Кирилл Маслиев предупредил, что сбои в работе кишечника способны негативно влиять на настроение, повышать уровень тревожности и снижать устойчивость к стрессу, передает «Газета.Ru».
По словам специалиста, пищеварительная система тесно связана с мозгом посредством нервных сигналов, гормонов и микробиоты.
Врач отметил, что именно в кишечнике вырабатывается значительная часть серотонина, поэтому состояние внутренней среды напрямую отражается на эмоциональном фоне человека.
Медик пояснил, что голод делает людей более чувствительными к внешним факторам, тогда как сытость приносит чувство глубокого спокойствия.
«В период стресса многие сталкиваются с нарушениями работы желудочно-кишечного тракта», — добавил Маслиев.
Для сохранения ментального здоровья эксперт посоветовал строго следить за качеством сна и ежедневного питания. Врач также порекомендовал добавить в рацион растительную пищу, клетчатку и ферментированные напитки, чтобы поддержать правильный баланс микрофлоры.
Как ранее писала Общественная служба новостей, регулярное добавление в рацион сырокопченой колбасы может вызвать повышение артериального давления, отеки и развитие атеросклероза.
Главный внештатный диетолог Подмосковья Инна Пичугина заявила, что некоторым людям следует отказаться от шашлыка.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Певца Анатолия Цоя, известного по выступлениям в группе MBAND, экстренно госпитализировали в одну из клиник Китая, сообщает Telegram-канал «112». По данным канала, артист почувствовал себя плохо еще в Турции. После…
В Хакасии 39-летний инструктор по фрирайду Игорь Лысенко попал под снежный завал высотой с трехэтажный дом и был спасен благодаря оперативным действиям своей группы. О происшествии на популярном среди любителей…
МВД России предложило разрешить регистрировать в электронном виде заявления о преступлениях, административных правонарушениях и происшествиях, передает РИА Новости. Сейчас такие обращения учитывают на бумаге. Электронную регистрацию без обязательного оформления бумажной копии смогут применять при наличии технической…
Вице-премьер Татьяна Голикова сообщила, что три российских персональных препарата для лечения лейкозов, лимфом и ряда видов рака с 2026 года можно получить бесплатно по ОМС, передает РИА Новости. Лекарства применяют…
В начале осени россияне начали возвращаться к безналичной оплате после роста спроса на наличные в конце весны и летом, передает «Коммерсантъ» со ссылкой на данные ЦБ. В сентябре объем операций…
Сын художника Никаса Сафронова Дмитрий рассказал, как жильцов московского дома эвакуировали во время пожара, в котором пострадала двукратная олимпийская чемпионка по синхронному плаванию Мария Шурочкина. Возгорание произошло вечером 8 ноября…