Спорт

Врач Мартюшев-Поклад: официальные правила здорового питания устарели

18 апреля 2026, 11:12 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач Андрей Мартюшев-Поклад заявил об устаревании официальных рекомендаций по правильному питанию, передает РИА Новости.

Он пояснил, что современные научные данные противоречат правилам тридцатилетней давности, которые советовали опираться на злаки и ограничивать животные жиры.

По словам специалиста, сейчас основой рациона должны стать овощи и цельные продукты животного происхождения, а потребление углеводов следует сократить. Такой подход позволяет дольше сохранять чувство сытости и избегать лишних перекусов, в то время как избыток каш и хлеба мешает организму сжигать жир.

Помимо этого, Мартюшев-Поклад отметил, что переходу на здоровый рацион часто препятствуют психологическая зависимость от еды и социальное окружение.

«Проблема № 1 состоит в том, что „правильное питание“ сегодня — это слишком спорный вопрос», — подчеркнул эксперт.

Специалист добавил, что для изменения пищевых привычек необходимы комплексные государственные меры просвещения, начиная с детского возраста.

Как ранее писала Общественная служба новостей, врач-диетолог Елена Соломатина предупредила россиян о серьезной опасности быстрых перекусов.

Врач-стоматолог, основатель международного бренда Максим Обушенков назвал явный признак нарушения прикуса.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.

Поделиться
Василий Епищенко

Любовь к текстам сформировалась еще в школе – в 15 лет выполнил первый заказ на копирайт в интернете. С 2016 года работал на разных позициях в изданиях федерального уровня (в основном – работа с лентой новостей и написание статей). Любимые направления – политика, общество и спорт.

Последние статьи

Налоговики начали масштабную проверку фондов недвижимости — рынок под ударом

Федеральная налоговая служба инициировала масштабную проверку закрытых паевых инвестиционных фондов (ЗПИФ), сообщили налоговые консультанты. В центре внимания оказались фонды, специализирующиеся на управлении недвижимостью. В ФНС подтвердили РБК факт проведения анализа…

% дней назад

В возрасте 75 лет умер певец Пибо Брайсон, исполнивший песни к «Аладдину»

Американский певец Пибо Брайсон скончался в возрасте 75 лет. Об этом сообщила семья артиста, информацию также приводит издание Variety. Брайсон был двукратным обладателем премии «Грэмми» и известен исполнением песен для…

% дней назад

«Эти варианта являются хорошими решениями»: В США высказались об участии России в иранском конфликте

Вывоз обогащенного урана из Ирана в Россию мог бы стать удачным решением сложившейся ситуации с Ираном, считает председатель совета директоров американской Ассоциации по контролю над вооружениями Томас Кантримен. В интервью…

% дней назад

Соцфонд назвал сроки выплаты пенсий и детских пособий в июне 2026 года

Фонд пенсионного и социального страхования России (СФР) сообщил, что в связи с празднованием Дня России часть пенсионеров получит пенсию досрочно в июне. В уведомлении СФР указано, что выплаты, которые должны…

% дней назад

«Общественное»: дата переговоров о приёме Киева в ЕС не определена из-за Венгрии

Конкретная дата старта переговоров о возможном вхождении киевского режима в состав Европейского Союза осталась неопределенной. Причиной тому стала позиция венгерского правительства, не менявшаяся на протяжении последних суток. Издание «Общественное», ссылаясь…

% дней назад

Ветеран СВО Агапов вошел в список кандидатов на выборах в Думу Чукотки

Ветеран СВО Александр Агапов попал в список кандидатов от партии «Единая Россия» на выборах в Думу Чукотского автономного округа. Об этом сообщили в пресс-службе регионального правительства. По итогам предварительного голосования…

% дней назад