Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Привычка ложиться спать после 23:00 может серьезно нарушить работу организма, предупредила врач Сара Марин. Об этом информирует El Confidencial.
По ее словам, поздний отход ко сну сначала вызывает усталость и раздражительность, а со временем приводит к гормональному сбою. После 23:00 снижается уровень мелатонина и повышается кортизол, из-за чего организм остается в напряжении.
Через несколько недель уменьшается выработка гормона роста, ухудшается восстановление и работоспособность. Позже страдает работа мозга, нарушается обмен веществ и усиливается тяга к сладкой и жирной пище.
Также ухудшается состояние иммунной системы и микрофлоры кишечника.
Также сообщалось, что врач Мерейн ван де Лаар опроверг мнение о вреде ночных пробуждений для организма. По его словам, жители западных стран в среднем бодрствуют до 20 процентов времени ночного отдыха. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Администрация президента США Дональда Трампа, проведя обсуждения с представителями судоходной отрасли, предостерегла Украину от атак в Чёрном море на суда, не относящиеся к российскому флоту. Об этом сообщает The Wall…
Власти Бразилии ввели полный запрет на производство и продажу фуа-гра, а также любых других продуктов, полученных методом принудительного кормления животных, сообщает ТАСС. Соответствующий закон был официально опубликован в правительственном вестнике,…
В обществе не утихают споры вокруг действующей системы пенсионных доплат. Главным камнем преткновения остается 80-летний рубеж, после преодоления которого государство вдвое увеличивает фиксированную часть страховой пенсии. Многие пожилые россияне считают…
В 45 регионах России зафиксировано сокращение числа очередей на автозаправочных станциях. Информацию об этом распространило информационное агентство ТАСС, опубликовавшее соответствующее сообщение. Согласно данным, предоставленным агентством, уменьшение количества автомобилей, ожидающих заправки, было отмечено именно в этих…
В пригороде Мадрида бушуют природные пожары — они затронули один из трёх объектов Национального аэрокосмического агентства США (NASA), комплекс MDSCC. Из‑за возгорания оказалась под угрозой связь с космическими аппаратами. По…
Дональд Трамп рассказал, почему не стал надевать бронежилет, несмотря на угрозы. Американский лидер выступил с шутливым объяснением на ежегодном приеме Ассоциации корреспондентов, аккредитованных при Белом доме, который ранее перенесли из-за…