Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Привычка ложиться спать после 23:00 может серьезно нарушить работу организма, предупредила врач Сара Марин. Об этом информирует El Confidencial.
По ее словам, поздний отход ко сну сначала вызывает усталость и раздражительность, а со временем приводит к гормональному сбою. После 23:00 снижается уровень мелатонина и повышается кортизол, из-за чего организм остается в напряжении.
Через несколько недель уменьшается выработка гормона роста, ухудшается восстановление и работоспособность. Позже страдает работа мозга, нарушается обмен веществ и усиливается тяга к сладкой и жирной пище.
Также ухудшается состояние иммунной системы и микрофлоры кишечника.
Также сообщалось, что врач Мерейн ван де Лаар опроверг мнение о вреде ночных пробуждений для организма. По его словам, жители западных стран в среднем бодрствуют до 20 процентов времени ночного отдыха. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Попавший в российский плен боевик Вооруженных сил Украины (ВСУ) Николай Герман рассказал РИА Новости, что зажиточные граждане Украины успешно избегают мобилизации, приобретая бронь и фиктивные документы, а также рискуют бежать…
Бывший аналитик ЦРУ Ларри Джонсон рассказал о том, как в Вашингтоне отказали Дональду Трампу в применении ядерного оружия против исламской республики. Его цитирует РИА Новости со ссылкой на источник. По…
Получатели социальных выплат в России могут не получить привычные перечисления в мае, однако повода для беспокойства нет, деньги придут заранее. Об этом агентству «Прайм» рассказала эксперт Президентской академии Татьяна Подольская.…
Жильцам многоквартирных домов могут грозить штрафы до 80 тысяч рублей за проведение шумных ремонтных работ в дневные часы отдыха, предупредила кандидат юридических наук, доцент кафедры государственно-правовых и уголовно-правовых дисциплин РЭУ…
Основными источниками заражения человека бешенством в России являются домашние собаки и кошки, которые, в свою очередь, заражаются от диких животных — лисиц, енотовидных собак, ежей и грызунов. Об этом РИА…
В Европе обеспокоены возможным пересмотром Болгарией политики поставок вооружений Украине после победы коалиции «Прогрессивная Болгария». Об этом сообщает издание Euractiv. По информации издания, глава победившей партии «Прогрессивная Болгария» Румен Радев…