Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Привычка ложиться спать после 23:00 может серьезно нарушить работу организма, предупредила врач Сара Марин. Об этом информирует El Confidencial.
По ее словам, поздний отход ко сну сначала вызывает усталость и раздражительность, а со временем приводит к гормональному сбою. После 23:00 снижается уровень мелатонина и повышается кортизол, из-за чего организм остается в напряжении.
Через несколько недель уменьшается выработка гормона роста, ухудшается восстановление и работоспособность. Позже страдает работа мозга, нарушается обмен веществ и усиливается тяга к сладкой и жирной пище.
Также ухудшается состояние иммунной системы и микрофлоры кишечника.
Также сообщалось, что врач Мерейн ван де Лаар опроверг мнение о вреде ночных пробуждений для организма. По его словам, жители западных стран в среднем бодрствуют до 20 процентов времени ночного отдыха. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Депутат норвежского парламента Петер Фрелих, представляющий Консервативную партию, подтвердил факт отправки на Украину партии беспилотников, оснащённых тепловизорами. Техника предназначалась для нужд Вооружённых сил Украины (ВСУ). О произошедшем информирует агентство NTB.…
Ассоциация российских банков (АРБ) выступила с инициативой уточнить законодательство, регулирующее списание кредитных обязательств военнослужащих — участников СВО. Соответствующая информация приводится в публикации «Известий», ссылающихся на обращение организации. В своем обращении…
Оппозиционное объединение «Студенческий список — Студенты побеждают» нарастило преимущество над правящей коалицией «Александр Вучич — Объединенная Сербия» в ходе досрочных парламентских выборов. Соответствующие сведения опубликовала Республиканская избирательная комиссия (РИК). К…
В новой серии шоу «Звезды в джунглях. Суперсезон» произошло нечто невероятное, что может изменить всю динамику игры. На прошлой пятнице программу покинул Даниил Вахрушев. 25 октября на телеканале ТНТ вышел…
Россия стремится поставлять газ на все рынки, которые считает для себя выгодными. Об этом неоднократно говорил президент РФ Владимир Путин, сообщил РИА Новости его пресс-секретарь Дмитрий Песков. По его словам,…
В блоге Healthy на платформе «Дзен» психолог Елена поделилась методом, позволяющим добиться плоского живота, уделяя занятиям всего одну минуту ежедневно. По мнению специалиста, сутулость и мышечное напряжение способны визуально прибавлять…