Фото: pfr.gov.ru
Врач-травматолог-ортопед Илья Мальцев назвал три правила сохранения здоровья суставов после 50 лет, передает «Лента.ру».
Он порекомендовал плавание, вечерние прогулки, ходьбу, йогу и занятия на велотренажере. По словам специалиста, бег, прыжки и резкие повороты создают избыточную нагрузку на хрящевую ткань.
Мальцев также призвал придерживаться сбалансированного питания с продуктами, содержащими витамины и микроэлементы, а также омега-3. Помимо этого, врач посоветовал проходить МРТ или УЗИ суставов раз в один-два года для раннего выявления нарушений.
Как ранее писала Общественная служба новостей, психолог Мария Зуева предупредила, что экстремальная жара провоцирует вспышки агрессии.
Диетолог Ольга Редина предупредила, что в жару важно правильно выбирать напитки.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
В вечерний период в центральной части украинской столицы восьмой день подряд проходила акция протеста с требованием вернуть Михаила Федорова на пост министра обороны Украины. Прямую трансляцию мероприятие вело издание «Новости.…
В этот четверг в ходе дискуссии с СБ Организации Объединённых Наций, посвященной мирному урегулированию, генеральный секретарь надгосударственного объединения Антониу Гутерриш сделал заявление о стремительной деградации обстановки в Ближневосточном регионе. По…
Финская сторона в январе-апреле 2026 года нарастила импорт товаров из России, несмотря на сохранение санкционных ограничений со стороны Евросоюза. Соответствующую информацию обнародовала телерадиокомпания Yle. Данные предоставила таможенная служба Финляндии по…
За трёхнедельный период — с 1 по 21 июля — на пунктах пропуска казахстанской границы сотрудники Пограничной службы Комитета национальной безопасности пресекли 1342 попытки незаконного перемещения горюче-смазочных материалов. Внимание обращается…
Военный эксперт Владимир Рогов проинформировал о том, что в последние недели боевики Вооружённых сил киевского режима даже не предпринимают попыток поразить связанные с Армией России объекты. Он отметил, что вместо этого нацисты начинают всё активнее…
Совет Евросоюза утвердил 21-й пакет санкционных ограничений. Ключевым пунктом стало решение заморозить действующий потолок цен на российскую нефть до 15 июля 2027 года. Уровень ограничения сохранился на отметке $44 за…