Фото: pfr.gov.ru
Врач-травматолог-ортопед Илья Мальцев назвал три правила сохранения здоровья суставов после 50 лет, передает «Лента.ру».
Он порекомендовал плавание, вечерние прогулки, ходьбу, йогу и занятия на велотренажере. По словам специалиста, бег, прыжки и резкие повороты создают избыточную нагрузку на хрящевую ткань.
Мальцев также призвал придерживаться сбалансированного питания с продуктами, содержащими витамины и микроэлементы, а также омега-3. Помимо этого, врач посоветовал проходить МРТ или УЗИ суставов раз в один-два года для раннего выявления нарушений.
Как ранее писала Общественная служба новостей, психолог Мария Зуева предупредила, что экстремальная жара провоцирует вспышки агрессии.
Диетолог Ольга Редина предупредила, что в жару важно правильно выбирать напитки.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
В распоряжении Telegram-канала «Военный осведомитель» оказался кадр, на котором запечатлена новая крылатая ракета «Филин». Как сообщается, Вооруженные силы России применяют это изделие для ударов по тыловым целям. Прежде это вооружение…
Столичная судебная инстанция приняла к производству уголовное дело, фигуранткой которого выступает Ольга Зубкова — бывшая порноактриса, ведущая блог. Материалы касаются распространения порнографических материалов. Информация об этом зафиксирована в судебной картотеке.…
Численность снежных барсов в России продолжает увеличиваться и достигла 94 особей. Об этом сообщил председатель попечительского совета межрегиональной ассоциации «Ирбис» Али Узденов в беседе с РИА Новости на церемонии открытия…
Политика Будапешта в отношении украинского конфликта и миграционных вопросов осталась прежней даже после того, как пост премьер-министра покинул Виктор Орбан. Об этом информирует Politico, опираясь на слова одного из европейских…
На полигоне Юма, расположенном в Аризоне, американские военные совместно со специалистами компании Raytheon провели испытания трёх опытных 155-мм снарядов XM1180, оснащённых головкой самонаведения. Работы ведутся по программе Cannon-Delivered Area Effects…
Правительство России внесло в Госдуму два законопроекта, направленных на ускорение процедуры освобождения тяжелобольных осужденных. Инициативы также предусматривают установление срока, в течение которого суд должен принять соответствующее решение. Документы опубликованы в…