Врач Махова предупредила об опасности купания в проруби

Ассистент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета Ульяна Махова предупредила, что купание в проруби относится к экстремальным нагрузкам и может представлять опасность даже для здоровых людей, передает Лента.ру.

По ее словам, подготовку к крещенским купаниям следует начинать с диспансеризации, а при отсутствии противопоказаний — переходить к регулярному закаливанию холодной водой.

Махова подчеркнула, что эпизодическое закаливание не готовит организм к зимнему погружению, поэтому для поддержки иммунитета важно постоянно заниматься спортом и сбалансированно питаться.

Врач порекомендовала за несколько дней до купания дополнительно проконсультироваться с терапевтом и трезво оценить возможные риски. Она отметила, что воспалительные заболевания, болезни сердца и нервной системы, эндокринные патологии с осложнениями, беременность, лактация, менструация и состояние алкогольного опьянения являются строгими противопоказаниями.

По словам специалиста, игнорирование этих мер может привести к инфарктам, инсультам, обострению хронических заболеваний, судорогам и обморожению.

Как ранее писала Общественная служба новостей, диетолог Доун Меннинг заявила, что для сохранения здоровья человеку не требуется полностью отказываться от сахара.

Диетолог Дани Борхес подчеркнула, что тем, кто хочет похудеть, но тяжело переносит отказ от перекусов, можно включить в рацион попкорн.