Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач общей практики Тэмсин Льюис заявила, что ношение носков в постели может помочь быстрее заснуть и снизить проявления бессонницы, передает Metro.
Специалист пояснила, что согревание стоп улучшает кровообращение, благодаря чему снижается общая температура тела. По словам Льюис, именно этот физиологический процесс является одним из ключевых факторов, способствующих засыпанию.
«Когда ноги согреваются, к ним поступает больше крови, что помогает снизить температуру тела. Это снижение является одним из главных факторов, способствующих засыпанию», — объяснила врач.
Помимо этого, Льюис сослалась на исследование 2018 года, согласно которому люди, спавшие в носках, засыпали быстрее и в среднем спали на 32 минуты дольше. Также у участников эксперимента было зафиксировано улучшение качества сна на 7,6 процента по сравнению с теми, кто спал без носков.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач-сомнолог Роман Бузунов рассказал, почему человек может чувствовать усталость даже после восьмичасового сна.
Привычка постоянно спать на животе может привести к хроническому перенапряжению шейных мышц и сдавливанию кровеносных сосудов.
На 82-м году жизни умер Владимир Матюхин — генерал армии, ученый и один из специалистов, внесших значительный вклад в развитие российской отрасли информационной безопасности. О его смерти сообщил НИИ информатизации,…
Министр экономики Армении Геворг Папоян заявил о стремлении Еревана до конца 2026 года увеличить объемы поставок в Европейский союз в четыре-пять раз. В беседе с журналистами Папоян подчеркнул, что правительство…
Официальный представитель Министерства иностранных дел России Мария Захарова сделала заявление в связи с решением румынских властей закрыть российское консульство в городе Констанца. Она подчеркнула, что Москва расценивает этот шаг как…
Зампред Совбеза РФ, лидер «Единой России» Дмитрий Медведев во время выступления на расширенном заседании Бюро Высшего совета партии заявил о скорой презентации манифеста партии. Об этом в понедельник, 1 июня,…
Глава киевского режима Владимир Зеленский столкнулся с серьезным политическим давлением после того, как НАБУ начало расследование в отношении экс-главы его офиса Андрея Ермака. Об этом пишет The New York Times.…
Профессор, доктор медицинских наук, офтальмолог Вячеслав Куренков в беседе с Pravda.Ru заявил, что употребление спиртных напитков способно спровоцировать необратимую утрату зрения. Причиной становится поражение нервных окончаний, вызванное токсичными компонентами алкоголя.…