Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач общей практики Тэмсин Льюис заявила, что ношение носков в постели может помочь быстрее заснуть и снизить проявления бессонницы, передает Metro.
Специалист пояснила, что согревание стоп улучшает кровообращение, благодаря чему снижается общая температура тела. По словам Льюис, именно этот физиологический процесс является одним из ключевых факторов, способствующих засыпанию.
«Когда ноги согреваются, к ним поступает больше крови, что помогает снизить температуру тела. Это снижение является одним из главных факторов, способствующих засыпанию», — объяснила врач.
Помимо этого, Льюис сослалась на исследование 2018 года, согласно которому люди, спавшие в носках, засыпали быстрее и в среднем спали на 32 минуты дольше. Также у участников эксперимента было зафиксировано улучшение качества сна на 7,6 процента по сравнению с теми, кто спал без носков.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач-сомнолог Роман Бузунов рассказал, почему человек может чувствовать усталость даже после восьмичасового сна.
Привычка постоянно спать на животе может привести к хроническому перенапряжению шейных мышц и сдавливанию кровеносных сосудов.
Первый зампред комитета Совета Федерации по международным делам Владимир Джабаров признал, что невозможно спрогнозировать, когда возобновятся переговоры России и Украины. «Россия свои условия давно выставила, украинская сторона их знает, но…
Часть праха балерины Майи Плисецкой и ее супруга Родиона Щедрина была захоронена на Новодевичьем кладбище в Москве. Останки легендарной балерины и композитора были привезены из Германии и захоронены в российской…
В Канаде бывший морпех США Джейсон Вашингтон оказался одновременно женат на трёх женщинах и обвинил их в своём многоженстве. 46-летний мужчина заключил первый брак в 2013 году, затем расстался с…
Мессенджер Telegram в четверг заблокировал свыше 100 тысяч групп и каналов, что стало первым случаем с 7 апреля, когда это число превысило данный порог. Об этом пишет РИА Новости, ссылаясь…
На атомном авианосце USS Dwight D. Eisenhower (CVN-69) в США произошёл пожар во время планового технического обслуживания, сообщает Институт ВМС США (USNI) со ссылкой на представителя военно-морских сил. По информации…
Онлайн-платформа «СвоиРодные.РФ» для ветеранов СВО и их близких получила масштабное обновление, расширив количество направлений. Как сообщили в фонде «Защитники Отечества», добавились новые разделы: психолого-психотерапевтическая помощь, медицинская помощь и реабилитация, увековечение…