Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач общей практики Тэмсин Льюис заявила, что ношение носков в постели может помочь быстрее заснуть и снизить проявления бессонницы, передает Metro.
Специалист пояснила, что согревание стоп улучшает кровообращение, благодаря чему снижается общая температура тела. По словам Льюис, именно этот физиологический процесс является одним из ключевых факторов, способствующих засыпанию.
«Когда ноги согреваются, к ним поступает больше крови, что помогает снизить температуру тела. Это снижение является одним из главных факторов, способствующих засыпанию», — объяснила врач.
Помимо этого, Льюис сослалась на исследование 2018 года, согласно которому люди, спавшие в носках, засыпали быстрее и в среднем спали на 32 минуты дольше. Также у участников эксперимента было зафиксировано улучшение качества сна на 7,6 процента по сравнению с теми, кто спал без носков.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач-сомнолог Роман Бузунов рассказал, почему человек может чувствовать усталость даже после восьмичасового сна.
Привычка постоянно спать на животе может привести к хроническому перенапряжению шейных мышц и сдавливанию кровеносных сосудов.
Работодатель вправе звонить сотруднику, находящемуся в отпуске, по рабочим вопросам, если такое условие закреплено в локальных актах компании, напомнила руководитель одной из кадровых компаний Приморского края Ирина Котлярова. Однако производственная…
У берегов американского штата Флорида сейсмологи зарегистрировали землетрясение магнитудой 3,9, очаг которого находился на нулевой глубине. Как пишет Daily Mail со ссылкой на Геологическую службу США, такие параметры гораздо больше…
Ученые Института нейронаук Mass General Brigham выяснили, что анализ крови может помочь определить риск развития болезни Альцгеймера у пожилых людей еще до появления первых симптомов. Исследователи считают, что такой метод…
Онколог Давид проинформировал об устойчивом сохранении тенденции к росту заболеваемости различными видами злокачественных заболеваний на территории Российской Федерации, рассказав о возможных перспективах в данной сфере. По его оценкам, к 2050…
Россия превосходит Украину во многих аспектах, необходимых для достижения победы. В этом уверен подполковник американской армии в отставке Дэниел Дэвис. Свою точку зрения он выразил в эфире YouTube-канала. «Россия по-прежнему…
Премьер-министр Грузии Ираклий Кобахидзе заявил, что действия европейских чиновников привели к тому, что грузинский народ стал воспринимать Евросоюз как враждебную силу. Его слова, сказанные в эфире телекомпании «Имеди», привело РИА…