Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач общей практики Тэмсин Льюис заявила, что ношение носков в постели может помочь быстрее заснуть и снизить проявления бессонницы, передает Metro.
Специалист пояснила, что согревание стоп улучшает кровообращение, благодаря чему снижается общая температура тела. По словам Льюис, именно этот физиологический процесс является одним из ключевых факторов, способствующих засыпанию.
«Когда ноги согреваются, к ним поступает больше крови, что помогает снизить температуру тела. Это снижение является одним из главных факторов, способствующих засыпанию», — объяснила врач.
Помимо этого, Льюис сослалась на исследование 2018 года, согласно которому люди, спавшие в носках, засыпали быстрее и в среднем спали на 32 минуты дольше. Также у участников эксперимента было зафиксировано улучшение качества сна на 7,6 процента по сравнению с теми, кто спал без носков.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач-сомнолог Роман Бузунов рассказал, почему человек может чувствовать усталость даже после восьмичасового сна.
Привычка постоянно спать на животе может привести к хроническому перенапряжению шейных мышц и сдавливанию кровеносных сосудов.
Бывший премьер-министр Украины Николай Азаров прокомментировал ситуацию вокруг Юлии Тимошенко. Его цитирует ТАСС. По словам политика, Тимошенко заседает в Раде вот уже 30 лет. И не впервые организует голосования депутатов…
После истории с массовой гибелью новорожденных в роддоме № 1 Новокузнецка стало известно еще об одной трагедии, связанной с этим медучреждением. Как сообщил «АиФ», в 2024 году там во время…
Глава МИД Дании Ларс Лекке Расмуссен закурил сигарету сразу после переговоров с США по теме Гренландии. Об этом сообщает телеканал TV2. По данным канала, встреча длилась около 50 минут. В…
В одном из национальных парков Канады обнаружили крупнейшую в мире бобровую плотину. Она находится в северной части провинции Альберта, вдали от дорог и туристических мест. По данным The Times of…
Удар ракетой «Орешник» по целям во Львовской области стал, по оценке The National Interest, понятным сигналом для западных стран. В материале издания говорится, что этот пуск рассматривают как предупреждение для…
Пенсионеры из Великобритании Элейн Ричмонд и Малкольм Ричмонд погибли во время отдыха на Мальдивах, куда приехали отметить католическое Рождество. Супруги находились на курортном острове Эллайду и решили заняться дайвингом. Об…