Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач общей практики Тэмсин Льюис заявила, что ношение носков в постели может помочь быстрее заснуть и снизить проявления бессонницы, передает Metro.
Специалист пояснила, что согревание стоп улучшает кровообращение, благодаря чему снижается общая температура тела. По словам Льюис, именно этот физиологический процесс является одним из ключевых факторов, способствующих засыпанию.
«Когда ноги согреваются, к ним поступает больше крови, что помогает снизить температуру тела. Это снижение является одним из главных факторов, способствующих засыпанию», — объяснила врач.
Помимо этого, Льюис сослалась на исследование 2018 года, согласно которому люди, спавшие в носках, засыпали быстрее и в среднем спали на 32 минуты дольше. Также у участников эксперимента было зафиксировано улучшение качества сна на 7,6 процента по сравнению с теми, кто спал без носков.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач-сомнолог Роман Бузунов рассказал, почему человек может чувствовать усталость даже после восьмичасового сна.
Привычка постоянно спать на животе может привести к хроническому перенапряжению шейных мышц и сдавливанию кровеносных сосудов.
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп не сделал необходимых выводов из действий предыдущих глав государства, которые тоже неоднократно нападали на ближневосточные страны и потом разочаровывались в собственных решениях из-за возникающих проблем. Об этом информирует издание Financial…
В Можгинском районе Удмуртии пьяный водитель квадроцикла потерял управление и врезался в снежную насыпь. В результате погиб ребёнок. Об этом сообщила прокуратура республики. Днём 1 марта на улице Советской станции…
Глава Донецкой Народной Республики Денис Пушилин поделился подробностями о положении дел на Константиновском отрезке линии боевого соприкосновения, рассказав об успехах сражающихся в этой зоне отрядов Вооружённых сил Российской Федерации. В мессенджере Max он проинформировал, что военнослужащие…
В Остине, американском штате Техас, мужчина открыл стрельбу по людям возле местного бара, убив троих и ранив ещё 14 человек. Об этом сообщает New York Post. Трагедия разыгралась вечером, когда…
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп проинформировал о том, что власти державы не отказываются от продолжения переговорного процесса с политическим руководством Тегерана, он может быть продолжен в будущем. В ходе диалога с местным телевизионным каналом NBC он обратил внимание…
В порту Абу-Даби вблизи круизного лайнера Mein Schiff 4, принадлежащего немецкому туристическому концерну TUI, упала ракета. Об этом сообщает газета Bild со ссылкой на очевидцев. По данным издания, на борту…