Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-терапевт Красногорской клинической больницы Министерства здравоохранения МО Анастасия Лозикова заявила, что орехи помогут избавиться от депрессии. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
По словам специалиста, существует ряд продуктов, которые способны избавить от депрессивного состояния без лекарств.
«Продукты, богатые омега-3 жирными кислотами [рыба, орехи], триптофаном [молочные продукты, индейка], витаминами группы B [зеленые овощи, мясо] и магнием [авокадо, темный шоколад], могут способствовать улучшению настроения и поддерживать нервную систему», – подчеркнула она.
Помимо прочего, в качестве антидепрессантов служат фрукты и овощи, богатые антиоксидантами.
Лозикова добавила, что для нормального состояния необходимо отыскать баланс между работой и отдыхом.
Как ранее писала Общественная служба новостей, диетолог Наталья Круглова дала рекомендации тем, кто желает соблюдать пост.
Диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала, какие продукты успокаивают нервы.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Коуч ICF PCC, экзистенциальный психолог Елена Пахомова в беседе с РИАМО посоветовала не составлять в конце августа перечень несделанных за лето дел. Вместо этого она рекомендовала сосредоточиться на приятных воспоминаниях…
Депутат Госдумы РФ Виталий Милонов выступил в защиту американского рэпера Канье Уэста, который должен выступить в Петербурге осенью этого года. Свое мнение по этому поводу Милонов высказал в беседе с…
Венгрия, пересмотрев свой внешнеполитический курс после смены правительства, официально назвала Россию угрозой для страны, Европы и всей мировой системы. Об этом говорится в документе для делегации Венгрии на Генеральной Ассамблее…
Главный специалист по направлению «Лучевая диагностика» сети клиник «Будь Здоров» Александр Гурчиани в беседе с РИАМО сообщил, что клаустрофобия, возникающая у части пациентов при прохождении МРТ, поддается контролю. По его…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова заявила, что в настоящий момент мир переживает всеобщий ренессанс интереса к России и ее культуре. Соответствующее заявление дипломат сделала в ходе выступления, которое цитирует…
Певица Ханна поделилась в соцсетях новостью, что потеряла часть своей продукции из-за пожаров на складах. Артистка, занимающаяся продажей косметики, сообщила, что во время инцидента сгорела косметика на сумму 30 миллионов…