Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-терапевт Красногорской клинической больницы Министерства здравоохранения МО Анастасия Лозикова заявила, что орехи помогут избавиться от депрессии. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
По словам специалиста, существует ряд продуктов, которые способны избавить от депрессивного состояния без лекарств.
«Продукты, богатые омега-3 жирными кислотами [рыба, орехи], триптофаном [молочные продукты, индейка], витаминами группы B [зеленые овощи, мясо] и магнием [авокадо, темный шоколад], могут способствовать улучшению настроения и поддерживать нервную систему», – подчеркнула она.
Помимо прочего, в качестве антидепрессантов служат фрукты и овощи, богатые антиоксидантами.
Лозикова добавила, что для нормального состояния необходимо отыскать баланс между работой и отдыхом.
Как ранее писала Общественная служба новостей, диетолог Наталья Круглова дала рекомендации тем, кто желает соблюдать пост.
Диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала, какие продукты успокаивают нервы.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
В США на аукцион выставят оригинальную рукописную карту линии Мейсона — Диксона, которая впоследствии стала символом разделения страны на Север и Юг. Стоимость исторического документа оценивают в 800 тысяч —…
Адлерский районный суд Сочи обязал владельца двух хаски выплатить 15 миллионов рублей компенсации морального вреда девятилетнему мальчику, пострадавшему от нападения собак. Об этом 29 октября сообщила прокуратура Краснодарского края. Трагедия…
Заслуженный учитель России Евгений Ямбург резко высказался о поступке своей коллеги из Рязани. Педагог, по его словам, организовала для школьников занятия в осенние каникулы, чтобы затем не выходить на работу…
Патриарх Московский и всея Руси Кирилл выразил обеспокоенность гуманитарной ситуацией в городе Алешки Херсонской области. В своем обращении он назвал происходящее гуманитарной катастрофой и заявил, что молится за участников операции…
Подруга музыкального критика Сергея Соседова Дария Пескова-Остер рассказала о последней переписке с ним незадолго до трагедии. В беседе с Woman.ru она призналась, что до сих пор вспоминает слова, которые критик…
Выборы в конгресс США выступают сдерживающим фактором для агрессивного внешнеполитического курса Дональда Трампа. Такое мнение в разговоре с Ридусом высказала Александра Войтоловская — кандидат политических наук, возглавляющая группу социально-политических исследований…