Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-терапевт Красногорской клинической больницы Министерства здравоохранения МО Анастасия Лозикова заявила, что орехи помогут избавиться от депрессии. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
По словам специалиста, существует ряд продуктов, которые способны избавить от депрессивного состояния без лекарств.
«Продукты, богатые омега-3 жирными кислотами [рыба, орехи], триптофаном [молочные продукты, индейка], витаминами группы B [зеленые овощи, мясо] и магнием [авокадо, темный шоколад], могут способствовать улучшению настроения и поддерживать нервную систему», – подчеркнула она.
Помимо прочего, в качестве антидепрессантов служат фрукты и овощи, богатые антиоксидантами.
Лозикова добавила, что для нормального состояния необходимо отыскать баланс между работой и отдыхом.
Как ранее писала Общественная служба новостей, диетолог Наталья Круглова дала рекомендации тем, кто желает соблюдать пост.
Диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала, какие продукты успокаивают нервы.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Губернатор Рязанской области Павел Малков подписал постановление, согласно которому работодатели региона должны участвовать в поиске кандидатов для заключения контракта на военную службу. Документ опубликован на сайте администрации области. Согласно постановлению,…
Спрос на туризм в Дагестане упал на 35 процентов по сравнению с 2025 годом. Об этом сообщает Telegram-канал Mash со ссылкой на источник. По данным источника, туроператоры испытывают проблемы с…
Минфин США снял санкции с контейнеровозов FESCO MONERON, FESCO MAGADAN и грузового судна SV.NIKOLAY. Соответствующее заявление появилось на официальном сайте. По имеющейся информации, в настоящее время контейнеровоз FESCO MONERON находится…
Политолог, исследователь политических коммуникаций Игорь Иванов назвал искусственный интеллект усилителем продуктивности сотрудника, а не его заменой. Об этом сообщает ИА RuNews24.ru. По его словам, нейросети берут себе рутинные операции и…
Замсекретаря Совбеза РФ Александр Венедиктов во время выступления на брифинге предупредил о мировых социальных потрясениях из-за конфликта на Ближнем Востоке. Об этом во вторник, 31 марта, сообщает ТАСС. Он подчеркнул,…
В США попытались скрыть информацию об уничтожении Ираном одного из самых дорогих самолётов страны. Об этом сообщило РИА «Новости». В воскресенье КСИР заявил об уничтожении «летающего радара» США Е-3. Стоимость…