Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-сомнолог Павел Кудинов заявил, что совам и жаворонкам важно спать одинаковое количество часов. Об этом сообщает РИАМО.
По словам специалиста, при этом следует учитывать, что пик их активности приходится на разное время дня.
«Совы и жаворонки отличаются не тем, в какое время они ложатся спать, а тем когда наступает пик их активности. У жаворонков в первой половине дня, а у сов, соответственно, позже», – отметил он. И подчеркнул, что любому человеку при этом нужно спать восемь часов.
Кудинов добавил, что совам и жаворонкам необходимо выстраивать распорядок с умом, учитывая свои особенности. Например, для тех, кто поздно ложится, но хочет высыпаться, стоит выбирать работу, которая начинается с 10 или 11 часов утра.
Как ранее писала Общественная служба новостей, профессор Сеченовского университета Елена Корабельникова рассказала, что ночные кошмары способствуют более легкой адаптации человеческого мозга к стрессовым условиям.
Специалисты в области ортодонтии и сомнологии Ама Джохал и Райан Чин Тау Чонг предупредили о резком увеличении случаев нарушений дыхания во сне.
Врач-онколог Виолетта Пурцхванидзе предупредила, что ВИЧ, гепатит и папиллома провоцируют рак. Об этом сообщает Life.ru. По словам специалиста, у большинства видов данного заболевания вирусная природа происхождения. В итоге, далеко не…
Согласно заявлению главного внештатного гериатра Минздрава России Ольги Ткачевой, люди до 39 лет могут считаться молодыми с биологической точки зрения. В беседе с ТАСС она отметила, что возрастные границы смещаются…
В центре внимания уфологов снова оказался снимок, сделанный в 2011 году на Тайване, пишет «Лента.ру». Федеральное бюро расследований США изучило файл и заявило: признаков цифровой обработки или наложения изображений не…
Олимпийская чемпионка по лыжным гонкам Вероника Степанова высказалась в адрес представителей молодого поколения в своем Telegram-канале, призвав их пересмотреть привычки и жизненные приоритеты. Спортсменка обратилась к молодежи с предложением меньше…
Член комитета Госдумы по обороне Андрей Колесник в беседе с News.ru назвал истинную причину страхов Владимира Зеленского. По его мнению, глава киевского режима больше всего боится победы России, так как…
Известный актер Владимир Машков высказал мнение о том, что в будущем искусственный интеллект сможет заменить телеведущих и актеров в кино, но живой театр останется уникальным и незаменимым. Это заявление народный…