Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-сомнолог Павел Кудинов заявил, что совам и жаворонкам важно спать одинаковое количество часов. Об этом сообщает РИАМО.
По словам специалиста, при этом следует учитывать, что пик их активности приходится на разное время дня.
«Совы и жаворонки отличаются не тем, в какое время они ложатся спать, а тем когда наступает пик их активности. У жаворонков в первой половине дня, а у сов, соответственно, позже», – отметил он. И подчеркнул, что любому человеку при этом нужно спать восемь часов.
Кудинов добавил, что совам и жаворонкам необходимо выстраивать распорядок с умом, учитывая свои особенности. Например, для тех, кто поздно ложится, но хочет высыпаться, стоит выбирать работу, которая начинается с 10 или 11 часов утра.
Как ранее писала Общественная служба новостей, профессор Сеченовского университета Елена Корабельникова рассказала, что ночные кошмары способствуют более легкой адаптации человеческого мозга к стрессовым условиям.
Специалисты в области ортодонтии и сомнологии Ама Джохал и Райан Чин Тау Чонг предупредили о резком увеличении случаев нарушений дыхания во сне.
Заместитель председателя Совета Федерации Константин Косачев в интервью ТАСС высказал мнение, что настоящие политические личности масштаба Шарля де Голля или Маргарет Тэтчер не способны прийти к власти в современной Европе.…
Если человек не может работать из-за болезни, врач может продлевать больничный до десяти месяцев. Однако в особо сложных случаях, таких как после тяжёлых операций, врач может продлить его до 12…
Вице-спикер Государственной Думы Борис Чернышов, представляющий фракцию ЛДПР, направил официальное обращение вице-премьеру Дмитрию Чернышенко. В документе, оказавшемся в распоряжении ТАСС, есть предложение ввести единовременную выплату для абитуриентов, впервые поступающих на…
Срок введения дифференцированной ставки семейной ипотеки был перенесен, потому что в правительстве все еще идут обсуждения по поводу параметров, сообщил в беседе с РИА Новости глава комитета Госдумы по финансовому…
Количество бензина, который автолюбитель может перевозить в своем личном автомобиле для собственных нужд, ограничено 240 литрами. Превышение этого лимита может повлечь за собой лишение водительских прав, предупредил юрист Иван Соловьев.…
С 1 июля 2026 года в России введены изменения в правила оценки доходов заемщиков при получении кредитов. Для тех, кто не способен подтвердить свой доход официальными документами, банки станут определять…