Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Проявления лунатизма зарождаются в детские годы и, как правило, уходят вместе с завершением полового созревания. Однако у взрослых людей этот недуг способен вернуться.
Врач-сомнолог Павел Кудинов в беседе с РИАМО пояснил, что толчком к возобновлению эпизодов служат стрессовые ситуации, дефицит сна и его малая длительность, а также употребление спиртных напитков.
По словам специалиста, взрослому человеку, столкнувшемуся с подобным состоянием, остается лишь скорректировать собственный образ жизни.
Необходимо снизить уровень стресса и придерживаться гигиены сна. Кудинов особо отметил: тем, кто страдает лунатизмом, важно сохранять регулярность отдыха и его нормальную продолжительность. Это позволит не создавать благоприятную почву для новых проявлений недуга.
Отдельно эксперт затронул вопрос, стоит ли будить человека, ходящего во сне, или достаточно отвести его в кровать в текущем состоянии. По мнению сомнолога, пробуждение теоретически не несет ничего плохого, однако для проснувшегося это может обернуться стрессом.
Кудинов привел пример: человек лег спать у себя дома, а просыпается где-то на улице. Испуг от осознания того, где он находится, неизбежен. Гораздо логичнее и проще проводить человека до его кровати и уложить. Дальше он продолжит спать. Фактически он и так спит, нужно лишь указать, где спать правильно.
Кудинов также объяснил природу явления. Лунатизм связан с частичной активностью области головного мозга, которая отвечает за движение и управление телом, при этом сознание в процесс не вовлекается.
Человек в таком состоянии может встать с кровати, перемещаться по квартире, надеть одежду, включить воду. Иными словами, он совершает действия машинально, для них не требуется активность сознания.
Как ранее писала Общественная служба новостей, проведение почти всей ночи в кровати не гарантирует бодрого пробуждения. Причина кроется не в количестве часов, отведенных на сон, а в его качестве.
Врач-сомнолог, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ Роман Бузунов выразил мнение, что сон накопить невозможно.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
В Санкт-Петербурге суд огласил обвинительный приговор 41-летней жительнице города, которую признали виновной в сексуальном насилии над мужчиной и вымогательстве денежных средств у потерпевшего. Об этом во вторник, 6 октября, сообщает…
Директор Высшей политической школы имени Ивана Ильина при РГГУ, философ и политолог Александр Дугин в беседе с NEWS.ru высказал мнение, что страх западных стран перед президентом России Владимиром Путиным связан…
Крупнейший в России девелопер антирейтинг по нарушениям сроков строительства. Согласно данным, по состоянию на 1 сентября «Самолет» строит с опозданием 1,6 миллиона квадратных метров. Что делать, если застройщик вовремя не…
Российские власти изучают возможность частичного снятия запрета на вывоз дизельного топлива за рубеж уже в октябре. Об этом во вторник, 6 октября, сообщает «Интерфакс» со ссылкой на информированные источники. По…
Глава российского правительства Михаил Мишустин сообщил, что является пользователем видеоплатформы VK Видео. Об этом премьер-министр сказал во время осмотра экспозиции форума «Цифровые решения», которая развернута в Национальном центре «Россия». Информацию…
В Республике Татарстан задержан заместитель начальника уголовного розыска МВД Олесь Ямпольский. Его подозревают в получении взяток, общая сумма которых превышает 100 млн рублей. Об этом во вторник, 6 октября, сообщает…