Спорт

Врач Кудашкина заявила, что основой правильного питания является баланс нутриентов

20 мая 2026, 20:25 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач-гастроэнтеролог, гепатолог ФНКЦ ФМБА России Екатерина Кудашкина заявила, что основой правильного питания является баланс нутриентов. Об этом сообщают «Вести Подмосковья».

По словам специалиста, полезные жиры содержатся в авокадо, морской рыбе, твороге, растительных маслах и орехах.

«Умеренное употребление этих продуктов дает организму энергию и запас витаминов», – отметила она. И подчеркнула, что «вредными» для здоровья считаются трансжиры с измененной химической структурой.

«Они входят в состав продуктов на основе маргарина, фастфуда, кондитерских изделий, снеков и полуфабрикатов», – добавила Кудашкина.

Как ранее писала Общественная служба новостей, регулярное добавление в рацион сырокопченой колбасы может вызвать повышение артериального давления, отеки и развитие атеросклероза.

Врач-диетолог АО «Медицина» Марьяна Джутова рассказала про стратегию питания без голодовок.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.

Поделиться
Игорь Чамовских

«Увлекся журналистикой еще в младших классах, когда из подручных средств делал свою газету для соседей. В дальнейшем отучился на энергетика в «Челябинском государственном университете», но вернулся к своему детскому увлечению на куда более взрослый уровень. Работал в проектах «Матч ТВ», «Ставка TV», «Россия 1», «Москва 24».

Последние статьи

Шестилетний ребенок погиб в лобовом ДТП с автобусом под Зарайском

На 11-м километре автодороги Зарайск – Журавна, проходящей по территории Московской области, произошло дорожно-транспортное происшествие с участием легкового автомобиля и рейсового автобуса. Подмосковная полиция в своем Telegram-канале распространила предварительные сведения…

% дней назад

Страны ОПЕК+ обсудили рост добычи нефти в августе

В воскресенье, 5 июля, в онлайн-формате стартовала встреча семи государств, входящих в ОПЕК+ и добровольно взявших на себя дополнительные обязательства по сокращению добычи нефти. Источник в одной из делегаций сообщил…

% дней назад

FIM: штаммы пробиотиков одного вида показали разную эффективность

Ученые из Корейского университета провели сравнительный анализ 27 штаммов молочнокислых бактерий. Результаты работы опубликованы в журнале Frontiers in Microbiology. Исследователи оценили устойчивость пробиотиков к кислотной среде желудка и воздействию желчи,…

% дней назад

Минобороны: штурмовые отряды РФ наступают к Голубым озерам

Штурмовые отряды группировки войск «Запад» развернули наступление в направлении Голубых озер. Этот район расположен к западу от Красного Лимана, где в последние дни фиксируется интенсивное перемещение личного состава и техники.…

% дней назад

Песков: Кремль заявил о готовности принять спецпредставителя США и зятя Трампа

Представитель Кремля Дмитрий Песков сообщил, что российская сторона готова принять в Москве спецпредставителя президента США Стива Уиткоффа и зятя американского лидера Джареда Кушнера. Заявление прозвучало в ответ на вопросы о…

% дней назад

Дрон ВСУ повредил кровлю больницы в Донецке

Пятое июля в Киевском районе Донецка ознаменовалось атакой беспилотного летательного аппарата Вооруженных сил Украины на медицинское учреждение. Мэр города Алексей Кулемзин, используя свой аккаунт в социальной сети «Макс», распространил информацию…

% дней назад