Спорт

Врач Кудашкина заявила, что основой правильного питания является баланс нутриентов

20 мая 2026, 20:25 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач-гастроэнтеролог, гепатолог ФНКЦ ФМБА России Екатерина Кудашкина заявила, что основой правильного питания является баланс нутриентов. Об этом сообщают «Вести Подмосковья».

По словам специалиста, полезные жиры содержатся в авокадо, морской рыбе, твороге, растительных маслах и орехах.

«Умеренное употребление этих продуктов дает организму энергию и запас витаминов», – отметила она. И подчеркнула, что «вредными» для здоровья считаются трансжиры с измененной химической структурой.

«Они входят в состав продуктов на основе маргарина, фастфуда, кондитерских изделий, снеков и полуфабрикатов», – добавила Кудашкина.

Как ранее писала Общественная служба новостей, регулярное добавление в рацион сырокопченой колбасы может вызвать повышение артериального давления, отеки и развитие атеросклероза.

Врач-диетолог АО «Медицина» Марьяна Джутова рассказала про стратегию питания без голодовок.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.

Поделиться
Игорь Чамовских

«Увлекся журналистикой еще в младших классах, когда из подручных средств делал свою газету для соседей. В дальнейшем отучился на энергетика в «Челябинском государственном университете», но вернулся к своему детскому увлечению на куда более взрослый уровень. Работал в проектах «Матч ТВ», «Ставка TV», «Россия 1», «Москва 24».

Последние статьи

Депутат Ивлев: Зеленскому не удастся скрыть освобождение Константиновки

Освобождение Константиновки в ДНР российскими войсками стало фактом, который киевский режим пытается оспорить, однако такие попытки обречены, заявил депутат Госдумы, генерал-майор запаса Леонид Ивлев. В интервью РИА Новости парламентарий подчеркнул, что современное…

% дней назад

NYT: Трамп пригрозил снова «отправить в небытие» серп и молот

Президент США Дональд Трамп в ходе выступления в Вашингтоне по случаю 250‑летия Соединённых Штатов резко высказался о коммунизме, заявив, что тот вновь «поднял свою уродливую голову прямо здесь, в Америке».…

% дней назад

В Евпатории произошло аварийное отключение электричества, воды и трамваев

В Евпатории Республики Крым было отключено электроснабжение. Причиной стала аварийная ситуация, о которой сообщила администрация города в своем канале в «Максе». По состоянию на 9:20 электричество отсутствовало по всему городу,…

% дней назад

МО РФ: Удар «Геранью» уничтожил газостанцию в Черниговской области

Вооруженные силы Российской Федерации нанесли удар беспилотным летательным аппаратом «Герань» по газораспределительной станции, расположенной в Черниговской области. Об уничтожении объекта официально заявило Министерство обороны России. Станция была полностью выведена из строя в результате прямого попадания…

% дней назад

Крейсер «Аврора» отметил 127-летие

Крейсер «Аврора», находящийся на вечной стоянке в Петербурге, отметил 127-летие. За эти годы крейсер было свидетелем и активным участником ключевых событий российской истории, передает ТАСС. Судно участвовало в Русско-японской и…

% дней назад

ЦГ: многие российские автомобилисты отправились за бензином на заправки в Китай

Согласно данным местных телеграм‑каналов, в приграничных российских регионах фиксируется нехватка бензина — на фоне дефицита жители стали приобретать автомобильное топливо на территории Китая. В соцсетях Читы и Забайкальска распространяются предложения об организации…

% дней назад