Спорт

Врач Кудашкина заявила, что основой правильного питания является баланс нутриентов

20 мая 2026, 20:25 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач-гастроэнтеролог, гепатолог ФНКЦ ФМБА России Екатерина Кудашкина заявила, что основой правильного питания является баланс нутриентов. Об этом сообщают «Вести Подмосковья».

По словам специалиста, полезные жиры содержатся в авокадо, морской рыбе, твороге, растительных маслах и орехах.

«Умеренное употребление этих продуктов дает организму энергию и запас витаминов», – отметила она. И подчеркнула, что «вредными» для здоровья считаются трансжиры с измененной химической структурой.

«Они входят в состав продуктов на основе маргарина, фастфуда, кондитерских изделий, снеков и полуфабрикатов», – добавила Кудашкина.

Как ранее писала Общественная служба новостей, регулярное добавление в рацион сырокопченой колбасы может вызвать повышение артериального давления, отеки и развитие атеросклероза.

Врач-диетолог АО «Медицина» Марьяна Джутова рассказала про стратегию питания без голодовок.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.

Поделиться
Игорь Чамовских

«Увлекся журналистикой еще в младших классах, когда из подручных средств делал свою газету для соседей. В дальнейшем отучился на энергетика в «Челябинском государственном университете», но вернулся к своему детскому увлечению на куда более взрослый уровень. Работал в проектах «Матч ТВ», «Ставка TV», «Россия 1», «Москва 24».

Последние статьи

В Крыму на 112 АЗС начали продажу топлива

В воскресенье, 5 июля, на 112 автозаправочных станциях Крыма будет доступен бензин. Об этом заявил министр топлива и энергетики Республики Крым Владимир Воронкин. По его словам, положение с топливом по-прежнему…

% дней назад

В Молдавии скончался цыганский барон Артур Чераре

Посольство России в Молдове выразило соболезнования в связи с кончиной Артура Чераря – одного из самых известных представителей ромской общины Молдавии. Барон ушел из жизни накануне. Он много сделал для сохранения культуры и межнационального мира в республике. В диппредставительстве отметили,…

% дней назад

На парковке в Краснодаре взорвался электросамокат

В Краснодаре на парковке одного из городских объектов произошло возгорание электросамоката. Источником огня стал аккумулятор транспортного средства: спустя несколько секунд после воспламенения последовал взрыв, полностью охвативший самокат. Очевидцы, находившиеся поблизости,…

% дней назад

Сенатор Шейкин предупредил о новой уловке мошенников с кнопкой отписки

Сенатор Артем Шейкин сообщил о новой мошеннической схеме, нацеленной на россиян. Его слова привело информационное агентство ТАСС. Аферисты начали рассылать на электронную почту поддельные рекламные письма, внутри которых спрятана опасная…

% дней назад

ПВО сбила два БПЛА на подлете к Москве

Два беспилотных летательных аппарата, следовавших курсом на Москву, были уничтожены расчетами системы противовоздушной обороны. Соответствующее заявление сделал мэр столицы Сергей Собянин. Информация о ликвидации дронов была оперативно распространена агентством РИА…

% дней назад

6 июля курорт «Эльбрус» ограничит работу канатных дорог из-за отключения света

Плановые ремонтные работы на линиях электропередачи привели к решению администрации курорта «Эльбрус» временно прекратить эксплуатацию канатных дорог. Официальное объявление было сделано 5 июля. В сообщении указывалось, что ограничение вводится на…

% дней назад