Фото: Общественная Служба Новостей
Врач-психотерапевт Ирина Крашкина рассказала, как убрать предновогоднюю тревогу. Об этом сообщает РИАМО.
К концу декабря у многих на смену предвкушению праздника приходит подобное состояние.
«Если такое состояние возникает эпизодически, это норма – психика пытается подвести итоги, переоценить цели», – отметила специалист. Однако, когда все это превращается в самоедство, срывы сна и настроения, ощущение разбитости, появляется повод приглядеться к своему эмоциональному фону.
Крашкина подчеркнула, что вышеуказанное похоже на тенденцию к перфекционизму или хроническому стрессу. «В таком случае стоит рассмотреть возможность обращения к психотерапии, чтобы найти более экологичные способы самооценки», – сказано в материале.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач Регина Бигбулатова заявила, что сидячий образ жизни приводит к перенапряжению нервной системы.
Сомнолог Элли Хэр поделилась информацией, что методики когнитивного отвлечения помогают при бессоннице.
Коллеги, 15 июня в 15:30, в пресс-центре Общественной службы новостей состоится пресс-конференция: «Первый подводный центр обработки данных на энергии ветра» Спикеры: • Булат Нигматулин - Генеральный директор института проблем энергетики…
Глава киевского режима Владимир Зеленский проинформировал об итогах недавнего переговорного процесса с лидером Соединённых Штатов Америки Дональдом Трампом, рассказав об обсуждавшихся в ходе состоявшегося 14 июня звона вопросах. На собственных страницах в социальных сетях он проинформировал, что попросил…
В Ереване 14 июня оппозиционные силы страны опубликовали совместное заявление, в котором признали прошедшие 7 июня парламентские выборы нелегитимными. Под документом поставили подписи представители блоков «Армения» и «Сильная Армения», а…
Министерство обороны России проинформировало о подготовке военно-политическим руководством киевского режима спешного вывоза краматорского крупного заводского комплекса «Энергомашспецсталь». В пресс-службе оборонного ведомства подчеркнули, что данное предприятие выпускает оборудование для металлургической промышленности, судостроения, атомных энергоустановок,…
Пресс-служба Министерства обороны Российской Федерации обнародовала информацию, согласно которой военно-политическое руководство киевского режима приступило к подготовке к скорой полной утрате ряда важнейших крупных городов. Ведомство подчеркнуло, что за потерей этих населённых пунктов последует…
Стремительное продвижение подразделений «Южной» группы Вооружённых сил Российской Федерации на Константиновском отрезке линии боевого соприкосновения в Донецкой Народной Республике заставило киевские власти принять срочные меры. Из Краматорска начали вывозить основные промышленные предприятия и их персонал…