Фото: Общественная Служба Новостей
Врач-психотерапевт Ирина Крашкина рассказала, как убрать предновогоднюю тревогу. Об этом сообщает РИАМО.
К концу декабря у многих на смену предвкушению праздника приходит подобное состояние.
«Если такое состояние возникает эпизодически, это норма – психика пытается подвести итоги, переоценить цели», – отметила специалист. Однако, когда все это превращается в самоедство, срывы сна и настроения, ощущение разбитости, появляется повод приглядеться к своему эмоциональному фону.
Крашкина подчеркнула, что вышеуказанное похоже на тенденцию к перфекционизму или хроническому стрессу. «В таком случае стоит рассмотреть возможность обращения к психотерапии, чтобы найти более экологичные способы самооценки», – сказано в материале.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач Регина Бигбулатова заявила, что сидячий образ жизни приводит к перенапряжению нервной системы.
Сомнолог Элли Хэр поделилась информацией, что методики когнитивного отвлечения помогают при бессоннице.
В Индии полиция арестовала восьмерых мужчин по обвинению в неоднократных изнасилованиях 17-летней школьницы, ещё один подозреваемый находится в розыске. Как сообщает OpIndia, по словам пострадавшей, одного из нападавших она знала…
Глава венгерской партии «Тиса» Петер Мадьяр заявил, что в случае визита премьер-министра Израиля Биньямина Нетаньяху в Будапешт его следовало бы арестовать. Такое заявление политик сделал в эфире телеканала MTV. По…
Впервые в нашей стране Росстандарт одобрил ГОСТ на создание искусственных органов. Об этом сообщают Известия со ссылкой на пресс-службу ведомства. По данным источника, единый стандарт устанавливает единые технологические принципы, а…
Курение серьёзно снижает шансы на приживление титанового штифта в кости челюсти. Об этом в разговоре с «Лентой.ру» рассказал хирург-имплантолог клиники «Дантистофф» Самвел Баграмян. По его словам, никотин сужает сосуды, из-за…
Несовершеннолетняя гражданка России, которая находится в Мексике, во время опроса заявила, что хочет остаться там для дальнейшего проживания. Об этом сообщили в Министерстве иностранных дел России. По информации ведомства, в…
Депутаты Госдумы отозвали законопроект, который предусматривал возможность лишения российского гражданства за неисполнение обязанностей по первоначальной постановке на воинский учет. Информация об этом появилась в электронной базе нижней палаты парламента. Авторами…