Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Современная культура успеха предъявила молодым специалистам жесткие требования: работать больше, успевать везде и непрерывно развиваться. Однако человеческий организм не рассчитан на бесконечную работу на пределе возможностей, и ресурсы рано или поздно истощаются.
О том, что происходит с телом и психикой в таком режиме, в разговоре с РИАМО рассказала врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Ирина Крашкина.
По словам Крашкиной, с точки зрения физиологии хронический стресс сопровождался постоянной активацией симпатической нервной системы и гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси. В кровь выбрасываются адреналин и кортизол — гормоны, мобилизующие организм при кратковременной угрозе.
Когда состояние «надо успеть все» становится хроническим, организм перестает восстанавливаться. Нарушаются сон, обмен веществ и работа иммунной системы. Страдают внимание, память и способность принимать решения. Высокая продуктивность постепенно сменяется физическим и эмоциональным истощением.
Специалист пояснила, что термин «эмоциональное выгорание» широко используется в быту, однако в медицине его рассматривают как синдром, связанный с хроническим профессиональным стрессом, а не как самостоятельное заболевание.
Как ранее писала Общественная служба новостей, эмоциональное выгорание может проявляться через устойчивую усталость, раздражительность, ощущение внутренней пустоты, а также снижение способности к сопереживанию и появление циничного отношения к происходящему.
Психотерапевт Антон Гребенюков заявил, что при выгорании перерыв в работе не помогает восстановить силы.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Портал «Медвестник» сообщает, что крупнейшие медицинские университеты России якобы столкнулись с сотнями незаполненных бюджетных мест в ординатуре и объявили о дополнительном приеме. Основатель проекта «Ordinatura.org» Владислав Ледовский связывает это с…
Служба безопасности Украины развернула активную агентурную сеть внутри Польши, уделяя первостепенное внимание польским вооруженным силам. С таким заявлением в беседе с ТАСС выступил бывший сотрудник СБУ Василий Прозоров, который располагает…
Руководитель секретариата регионального отделения международной общественной организации "Всемирный русский народный собор" по Запорожской области Александр Патаман заявил ТАСС, что новые главы украинских оборонного и дипломатического ведомств осознают обреченность своего положения.…
Законодательная инициатива о признании Дня знаний официальным выходным для родителей школьников пока не нашла поддержки. Тем не менее член Экспертного совета Госдумы России по образованию и молодежной политике Роман Султанов…
Преступные группировки, специализирующиеся на торговле людьми, переориентировали маршруты нелегальной миграции, задействовав испанские анклавы в Северной Африке в качестве ключевого перевалочного узла. Как сообщает издание El Pueblo de Ceuta со ссылкой…
Межрегиональное управление Роспотребнадзора по Санкт-Петербургу и Ленобласти инициировало проведение санитарно-эпидемиологического расследования после фиксации единичных случаев сальмонеллеза в трех дошкольных учреждениях города. Об этом в среду, 19 августа, сообщает ТАСС. В…