Врач Костькина заявила об опасности капучино с сиропом

Регулярное употребление капучино с сиропом может заметно повысить калорийность дневного рациона и со временем увеличить риски нарушений обмена веществ и проблем с сердцем и сосудами. О том, почему стоит пересмотреть привычку подслащивать кофе, изданию «Подмосковье сегодня» рассказала врач общей практики Елена Костькина.

Специалист подчёркивает: опасность кроется в избытке сахара и калорий, поступающих с напитком. В категорию свободных сахаров входит и тот, что содержится в сиропах, а Всемирная организация здравоохранения советует держать их потребление под контролем.

Как пояснила Костькина, разовое употребление капучино с сиропом не спровоцирует развитие диабета или инсульта. Угроза возникает, когда такой напиток прочно входит в ежедневный рацион и по сути становится сладким десертом в жидком виде.

Нередко люди пьют кофе несколько раз в день, добавляют сироп, но при этом не учитывают эти калории в общем балансе питания.

Постоянный избыток сахара может приводить к увеличению массы тела и повышать вероятность возникновения диабета 2 типа. Кроме того, частое употребление сладких напитков коррелирует с ростом риска сердечно‑сосудистых заболеваний.

По мнению врача, состояние сосудов зависит от комплекса факторов: веса, давления, уровня холестерина, двигательной активности и особенностей питания. Не стоит винить в возможных проблемах одну‑единственную чашку кофе.

Важнее оценивать пищевые привычки в целом. Если сладкий кофе стал ежедневной традицией, разумнее постепенно сокращать объём добавляемого сиропа, а впоследствии перейти на напиток без него либо с небольшим количеством молока.

Как ранее писала Общественная служба новостей, кардиолог Александр Рогачев заявил, что учащенное сердцебиение после кофе не всегда безопасно.

Заведующий Центром амбулаторной онкологической помощи Красногорской клинической больницы, врач-онколог Басир Бамматов заявил, что горячий чай может привести к онкологии.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.