Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач Анна Косенкова в беседе с «Российской газетой» порекомендовала соблюдать питьевой режим в период резких температурных скачков.
Специалист советует употреблять до двух с половиной литров воды в сутки, ограничив при этом кофе и полностью исключив алкогольные напитки.
Эксперт отметила необходимость корректировки рациона в пользу легких продуктов: овощей, фруктов, нежирного мяса и рыбы. Для прогулок она посоветовала выбирать светлую одежду из натуральных тканей и обязательно надевать головной убор.
«Пожилым людям и гражданам с хроническими заболеваниями лучше оставаться дома с десяти до семнадцати часов», — подчеркнула Косенкова.
Помимо этого, спортсменам следует перенести интенсивные тренировки на раннее утро или вечер, чтобы избежать теплового удара и перегрева организма.
Как ранее писала Общественная служба новостей, регулярное добавление в рацион сырокопченой колбасы может вызвать повышение артериального давления, отеки и развитие атеросклероза.
Врач Семен Котов предупредил, что на орехах скапливаются пыль и патогенные бактерии.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
В особняке Аллы Пугачевой в деревне Грязь планировали открыть торговую галерею с предметами антиквариата из коллекции певицы. Об этом РИА Новости рассказал продюсер Сергей Дворцов. По его словам, в доме…
Учебный год для первоклассников в России в 2026/2027 учебном году продлится 33 недели вместо 34. Это связано с дополнительными каникулами, предусмотренными для учеников первого класса, следует из рекомендаций Минпросвещения. Для…
Экспорт иранской нефти в текущих условиях практически прекратился. Об этом заявил глава Центрального банка Ирана Абдольнасер Хеммати, его слова приводит агентство Mehr. При этом чиновник подчеркнул, что страна располагает необходимыми…
В ДНР в результате атаки беспилотника погиб водитель микроавтобуса. Об этом сообщил глава региона Денис Пушилин. По его данным, удар произошел на автомобильной дороге Р-280 «Новороссия» в Мангушском районе. Под…
В Татарстане 17-летний подросток погиб в результате ДТП на питбайке. Авария произошла вечером 19 августа в поселке Красный Ключ недалеко от Нижнекамска, сообщили в республиканской прокуратуре. По предварительным данным, юноша…
Рацион с высоким содержанием антиоксидантов может быть связан с более низким риском развития рака шейки матки. К такому выводу пришли ученые после анализа данных более тысячи женщин. Результаты исследования опубликованы…