Врач Кондрахин перечислил немедикаментозные методы снижения давления

Врач-терапевт, кардиолог и кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин в беседе с RT перечислил способы снизить высокое артериальное давление без применения лекарственных препаратов.

Специалист подчеркнул, что в первую очередь необходимо принять горизонтальное положение, так как это улучшает кровоснабжение почек и облегчает их работу, что может способствовать естественному снижению давления.

Помимо этого, Кондрахин рекомендовал выполнять легкий расслабляющий массаж воротниковой зоны. По его словам, такая процедура помогает расширить спазмированные сосуды, однако важно соблюдать осторожность и не применять сильное давление — движения должны быть мягкими и успокаивающими.

Эксперт также посоветовал сесть и опустить ноги в таз с горячей водой, что вызывает отток крови к нижним конечностям и тем самым облегчает работу сердца.

Врач отметил, что одним из ключевых факторов является полное расслабление и отказ от любой активности, поскольку давление нередко повышается из-за стресса или физического напряжения.

В случаях, когда перечисленные методы не приносят результата, Кондрахин настоятельно рекомендовал вызывать скорую медицинскую помощь, не пытаясь справиться с состоянием самостоятельно.

Как ранее писала Общественная служба новостей, диетолог Наталья Крот развеяла миф о «волшебной таблетке» для похудения.

Диетолог Ольга Валикова перечислила необычные привычки, способствующие снижению веса без жестких диет и постоянного чувства голода.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.